以前照鏡子，覺得自己意氣風發！

現在因為“千鈞一發”，也沒膽量照了。

據國家衛健委數據得知，2.5億人正保守“脫發”的困擾，“90後”占據大批。

的确，在生活中，若能親眼目睹頭上的發髻灑落到處都是，而隻有頭皮上空無幾縷，這種心理的落差大懷疑人生。

甚至，有人為了防止脫發嚴重不敢再每天洗頭，畢竟洗頭難免會導緻頭發掉落。

　 但是真的每天洗頭發會加重脫發嗎？

　　不得不說，很多女性為了讓頭發變得更加順滑，所以每天洗澡的時候都會洗一次頭發。而對于頭發比較短的男性來講，也會在洗臉的時候順便洗頭發。因此很多人從經驗中得知：每天洗一次頭發，很容易導緻脫發問題出現。

其實從醫學角度來講，這種說法并不正确。

我們洗頭時，作用力隻能放在頭發的表面，而非毛囊，毛囊才是控制頭發的根基。

我們洗頭時明顯感覺頭發脫落嚴重的重要原因是用手搓發時力度過大導緻原本脆弱的或即将要脫落的頭發幾種落下，所以給我們一種錯覺。

　　因此，對于已經出現脫發問題的人群來講，建議洗頭發的次數不要過于頻繁。而且洗頭發的時候也不要過于用力揉扯頭發，并且水溫也應該控制在45℃左右，這樣才能避免脫發的問題日趨嚴重。

　　很多人都認為洗頭發是一件非常簡單的事情，殊不知洗頭發看似簡單實則卻蘊含了很多秘密。

由于每個人的衛生習慣不同，所以洗頭發的頻率也不一樣。愛幹淨的人幾乎每天都洗頭發，但對于絕大多數男性來講，一般都是在頭皮發癢的時候才會洗頭發。

頭發多久洗一次才最好，想必也是大家想要了解的問題。

　　多久一次頭發洗好？

　　1、幹性發質

　　對于幹性皮膚的人群來講，一般情況下發質也都會比較幹燥，這類人每周隻需要洗兩三次頭發即可。

原因就是3~4天洗一次頭發也不會出油，更不會出現打绺的現象。但在比較幹燥的季節裡，很容易導緻頭發變得特别毛躁，這種情況下就應該多注意養護頭發，而且還應該多注意保護頭皮，這樣才能避免出現頭皮屑。

　　2、油性發質

　　大多數情況下油性肌膚人群，由于頭皮經常分泌大量油脂，所以很容易導緻頭發出現油膩的感覺。油性發質人群如果連續兩三天不洗頭發，那麼就很容易導緻頭發變得十分油膩。所以這類發質的人群，最好每天洗一次頭發，這樣才能讓頭發變得更幹淨、清爽。

但是當頭發出油的問題得到緩解後，就應該适當降低洗頭發的頻率，才能避免對頭皮和頭發造成傷害。

　　3、中性發質

　　對于中性發質人群來講，由于頭皮的油脂含量适中，所以頭發既不會過于幹燥，也不會出現十分油膩的感覺。隻要頭發并不是特别髒，每個禮拜隻需要洗兩次頭發，這樣不僅會讓頭發變得更加柔順、光滑，而且還會給人留下一種十分清爽的感覺。

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