每位孕媽在懷孕的時候，都想知道自己的寶寶在什麼時候出生，那麼這裡就要向準媽媽普及一下什麼是預産期？預産期顧名思義就是胎寶寶在孕媽媽身體裡發育成熟，要出生的那一天，因為那一天還沒有到來，所以我們可以理解為“預計生産的日期”。

預産期可以提醒孕媽胎兒安全出生的時間範圍，但預産期不是精确的分娩日期，據相關醫療科學家統計隻有5%左右的孕媽在預産期那一天分娩。孕媽到了孕37周應随時做好分娩的準備，但不要過于焦慮，聽其自然，如到了孕41周還沒有分娩征兆出現，有條件的孕媽可以住院觀察或适時引産。

由于每一位孕媽都難以準确地判斷受孕的時間，所以，醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預産期，其整個孕期共為280天（40周），10個妊娠月（每個妊娠月為28天）。

預産期可以提醒孕媽，胎寶寶安全出生的時間範圍，讓準媽媽提早做好迎接寶寶的準備，而且對定期産檢數據也有積極的參考作用。

那麼怎樣計算預産期呢？

末次月經日期的月份加9或減3，為預産期月份數；天數加7，為預産日期數。

舉例：末次月經為9月22日，預産期計算方法為：月份=9-3=6月、日期=22 7=29日，那麼其預産期是6月29日。

如果孕媽記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算，一般胎動開始于懷孕後的18-20周。計算方法為：新手孕媽是胎動日加20周；二胎或三胎的孕媽是胎動日加22周。

将基礎體溫曲線的低溫段的最後一天作為排卵日，從排卵日向後推算264-268天，或加38周。

醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預産期（此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用）。

反應孕吐一般出現在懷孕6周末，就是末次月經後42天，由此向後推算至280天即為預産期；故計算公式為：預産期=早孕反應出現日期 34周。

如果末次月經日期記不清，可以按子宮底高度大緻估計預産期。

妊娠四月末，子宮高度在肚臍與恥骨上緣當中（恥骨聯合上10厘米）；

妊娠五月末，子宮底在臍下2橫指（恥骨上16-17厘米）；

妊娠六月末，子宮底平肚臍（恥骨上19-20厘米）；

妊娠七月末，子宮底在臍上三橫指（恥骨上22-23厘米）；

妊娠八個月末，子宮底的劍突與臍的正中（恥上24-25厘米）；

妊娠九月末，子宮底在劍突下2橫指（恥骨上28-30厘米）；

妊娠十個月末，子宮底高度又恢複到八個月時的高度，但腹圍比八個月時大。

以市面上出售的圓簡或圓盤狀的妊娠曆，則可對照最後一次月經開始的日子，算出懷孕周數和預産期，這種方法和月經逆算法可能會有2-3天的差别。

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