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來月經喝什麼排毒排污血

生活更新时间:2024-08-02 03:03:16

女性減肥可以趁經期的那幾天，控制一下食量，來一杯紅糖姜茶暖暖胃，既減肥又能緩解痛經。這樣的一杯茶在女性經期還能夠幫助子宮排出廢物，讓污血排幹淨，排排毒，減減肥，很多胖友都這麼瘦下來的。紅糖姜茶是體寒貧血的良方，是對身體非常好的食材。

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紅糖姜茶功效：

紅糖姜水可預防和治療感冒；可緩解痛經；排毒滋潤淡斑功效。可以提高新陳代謝，加快脂肪的燃燒，有很好的減肥效果。

步驟：

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1.準備食材。姜泡在水裡洗幹淨。紅糖。

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2.把姜切成薄薄的片。待用。

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4.把姜放在鍋裡。舀上兩條羹紅糖。

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5.放入足量的水。一次放夠。

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6.開火。大火煮開，再轉小火。煮七分鐘。

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7.差不多好的時候。把泡好的杞子也倒進去。煮開來即可飲用。

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8.各位豆親，如有感冒，不妨試一下哦。

減肥小貼士：紅糖生姜茶對女性很有幫助的，但想要快速減肥的話還應該先了解自身的體質來制定合理的計劃，不可盲目減肥。

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