随着氣候逐漸由夏入秋，天氣逐漸涼爽，但是對于過敏性鼻炎患者來說，季節轉換的時候最是難熬。有的人鼻子癢、流清涕、噴嚏不斷；有的人皮膚泛紅，出現風團、瘙癢；更有嚴重者出現呼吸困難等症狀。由此可見秋天對于過敏性患者來說，的确算是多事之“秋”。因此了解秋季過敏，做好防敏準備是非常必要的。

很多人發現，自己在清晨睡醒時會噴嚏不斷、涕泗橫流，夜間睡覺時會鼻塞、反複咳嗽。人們多以為是感冒，實則也可能是過敏性鼻炎引起的。

如何通過症狀判斷是過敏性鼻炎還是感冒呢？

12 感冒：

打噴嚏、流鼻涕等症狀之外，多會伴有咽喉疼痛、喉嚨腫脹、聲音嘶啞，有的甚至發燒、全身酸疼，多數情況下一周左右會好轉。

12 過敏性鼻炎：

不會有咽喉疼痛、發燒、全身酸痛等全身症狀，且症狀持續時間較長，不會在短期内治愈。

如果無法判斷，不要随意用藥，及時就醫讓醫生甄别一下

過敏性鼻炎高發，應如何護理及預防呢？

先要了解誘發過敏性鼻炎的原因：

12 季節性過敏性鼻炎：

多在春秋兩季發生，又以秋季為多。主要是由某些秋季植物花粉引起。輕度患者到了10月初症狀就會消失，重度患者鼻自主神經紊亂，部分患者有細菌感染的情況，病程可能延至12月恢複。

12 常年性過敏性鼻炎：

多為室内過敏原，如塵螨、動物毛發、棉絮等。海鮮、雞蛋、牛奶、油漆、酒精等也會誘發相應過敏人群的過敏性鼻炎。另外，冷熱變化溫差過大也可能引起過敏性鼻炎。

如何有效預防過敏性鼻炎？

12 1. 避免接觸過敏原

*通過過敏原測試診斷對哪些物質過敏。

·對花粉過敏者秋季應盡量避免去公園或野外，必須出去時需佩戴口罩進行防護。

·對冷空氣敏感者出門需佩戴口罩降低氣溫變化引起過敏的可能性。

·對黴菌過敏者需要保持室内環境幹燥，室内不要養有土壤的花卉。

·對螨蟲過敏者需要有針對性地除螨，定期清洗晾曬被褥，搭配螨脫敏制劑進行脫敏治療。

·對食物過敏者要避免食用會引起過敏的食物。

12 2. 增強體質為根本

氣候變化應注意保暖，不要頻繁出入冷熱懸殊的環境。根據自己的喜好進行适量的運動并堅持，比如跑步、跳繩、瑜伽等。運動不宜太劇烈，出汗多時應及時擦幹，避免直接吹冷風。

12 3. 不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑

這類藥物雖然說可以快速緩解鼻塞，但對鼻腔粘膜纖毛有影響，長期頻繁使用會造成藥物性鼻炎。

12 4. 采用正确的擤鼻方法

不要用力過猛，容易造成鼻粘膜的損傷，引起鼻出血。擤鼻涕時身體要輕微前傾，輕輕按壓一側鼻腔，用适當的力度從另一側向外吹氣。也可以使用溫淡鹽水進行鼻腔沖洗。

12 5. 眼睛癢也是過敏症狀

過敏性鼻炎多伴發眼睛癢，是過敏原在身體不同部位引起的過敏，除了眼睛發癢，還會有分泌物增加、充血等症狀。有這個症狀時不能盲目使用眼藥水，及時去醫院請專科醫生開藥治療為宜。

來源/亦莊e城

編輯/壹六

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