有數據統計，我國有超過70%的女性都存在婦科疾病，正所“十女九炎”，甚至其中有很多未成年的女性，也被告知存在婦科疾病問題，這幾年來婦科疾病的發病率也在一路攀升，那麼，到底應該如何應對呢？

讓人們驚奇的是，這種情況對于相對比較開放的日本女性來說，患上婦科疾病的幾率則比較小，要知道日本人的平均壽命還是比較長的，而且女性的壽命要長于男性，那麼這個國家的女性到底是如何呵護身體健康的呢？答案或許值得人們深思！

特别注意個人衛生：

很多去過日本的朋友或許也能夠體會到，這個國家的人民是非常講究衛生的，比如經常洗澡換洗衣物，所穿戴的也都是優質面料的内衣，并且拒絕不講衛生的男性。

而對于衛生問題來說，也就是我們最常常提到的一些問題，比如勤洗澡，勤洗手，勤換洗衣物，可是大人雖然在教孩子這樣做，卻往往自己忽視了最簡單的問題，長期的習慣養成，這也就現在的減輕了婦科疾病的幾率。

要知道之所以出現婦科疾病，與細菌的感染密切相關，所以守護好個人身體的衛生，預防産生交叉感染，那麼也是在給婦科健康增加一道保護屏障。

良好的飲食習慣：

不同的國家之間也都有着自己的飲食習慣，日本國家也不同于我們，中國的地區分布比較散落，各個地區之間也都有着自己的飲食特點，比如有些地區的飲食非常辛辣，愛吃刺激性食物。

而不同于我們國家日本的肥胖率比較低，這也歸功于他們的飲食習慣，而長期不健康的飲食習慣，不僅容易刺激腸胃的健康，也會大大增加女性婦科疾病的幾率。

日本飲食的特點都是高蛋白、高營養、并且低脂肪，低油膩，這也大大降低了一些疾病的發生幾率，除此以外，他們的飲食也比較規律，而反看我們國家有很多女性不僅飲食習慣不好，還特别喜歡吃一些垃圾食品，長期以往也會大大降低身體的抵抗能力，從而更加容易受到婦科疾病的侵襲。

按時到醫院進行檢查：

在日本政府部門也會鼓勵日本女性按時的進行常規檢查，并且對此還有上好的福利政策，不少項目也都是完全免費的。

日本女性常規體檢的頻率也是比較普遍的，平均每一年都需要進行常規體檢兩次上下，如果身體有問題，也能夠及時的發現，并且進行合理的治療。

相比我們國家有很多女性身體出現不适時，也都會考慮先自主觀察一段時間，等到實在堅持不住時才會去醫院進行檢查，這也大大耽誤了疾病的治療，錯過了最佳的診斷時間，有很多疾病發現時已經到了晚期。

下腹部腹塊

如果下腹部出現腫塊，按照分化程度可以分為良性和惡性，除了卵巢囊腫，卵巢纖維瘤以及子宮肌瘤以外，其他的都有可能為惡性腫瘤，所以需要進一步的進行确診。

白帶異常

白帶異常是比較典型的婦科疾病症狀，如果出現豆渣樣的白帶則為念珠菌感染所引起的陰道炎，如果白帶呈現灰黃色的泡沫樣，那麼則表現為滴蟲陰道炎。

小腹部疼痛

對于女性而言，下腹部的髒器除了下消化道和泌尿系統以外，就是内生殖器，所以在出現婦科疾病後，很容易出現下腹部的疼痛。

如果出現一側或者雙側的疼痛，那麼，很有可能是子宮附件病變，如果整個下腹部都出現劇烈的疼痛，那麼很有可能是盆腔腹膜炎或者異位妊娠破裂等因素引起的。

結束語：

婦科疾病是女性比較常見的一類疾病，女性一旦出現婦科疾病就會影響身體的健康，嚴重的還可能影響正常的生育，所以在出現婦科疾病的以後，一定要及時的進行治療和調理。

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