經期喝紅糖水有什麼好處和壞處?每月總有那麼幾天，女人感到不适，是女性朋友的生理期我聽過有的女性朋友抱怨為什麼女人會有月經？男人怎麼沒有月經啊？男人為什麼不能生孩子啊？真是不公平，下輩子一定要做男人之類的話咱們男人也不容易啊，談戀愛，結婚，房子，車子，那一樣不是像大山一樣壓得男人喘不過氣來如果可以的話，我相信大部分男人願意像蚯蚓一樣，雌雄同體，不依靠女人來生孩子，這樣也沒有了現實生活中面臨的巨大壓力，反而活的輕松自在哈哈，當然這是玩笑話，下面我們就來聊聊關于經期喝紅糖水有什麼好處和壞處?接下來我們就一起去了解一下吧!

經期喝紅糖水有什麼好處和壞處

每月總有那麼幾天，女人感到不适，是女性朋友的生理期。我聽過有的女性朋友抱怨為什麼女人會有月經？男人怎麼沒有月經啊？男人為什麼不能生孩子啊？真是不公平，下輩子一定要做男人之類的話。咱們男人也不容易啊，談戀愛，結婚，房子，車子，那一樣不是像大山一樣壓得男人喘不過氣來。如果可以的話，我相信大部分男人願意像蚯蚓一樣，雌雄同體，不依靠女人來生孩子，這樣也沒有了現實生活中面臨的巨大壓力，反而活的輕松自在。哈哈，當然這是玩笑話。

月經來了

女人的月經是如何産生的呢？月經的産生的過程是比較複雜的，主要依靠女性的性腺軸，也就是下丘腦-垂體-卵巢軸。首先由下丘腦分泌促性腺激素釋放激素，作用于腺垂體，然後腺垂體在激素作用下分泌卵泡刺激素和少量黃體生成素，兩者共同作用促進卵巢卵泡的發育，分泌雌激素，然後發生排卵。卵巢又分泌雌激素作用于子宮内膜促進子宮内膜的增生。當雌激素濃度達到一定量的時候，又反饋性抑制下丘腦産生促性腺激素釋放激素，腺垂體分泌卵泡刺激素減少，雌激素分泌減少。排卵之後的卵泡在黃體生成素的作用下，産生黃體，黃體分泌大量的雌激素和孕激素，而孕激素可以是子宮内膜由增生期轉變為分泌期，又同時抑制下丘腦分泌激素，使腺垂體分泌的黃體生成素和卵泡刺激素分泌減少，雌激素和孕激素分泌減少，這時子宮内膜缺乏激素的支持，發生撤退性出血，就形成了月經。

下丘腦-垂體-卵巢軸

媽，我月經來了，肚子好痛。别着急，我給你熬點紅糖水喝。紅糖水成了緩解月經經期疼痛的一劑良藥。

根據中醫的觀點，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特别适于産婦、兒童及貧血者食用。

紅糖

所謂的紅糖是從甜菜或者甘蔗中提取出來的一種赤色結晶體，裡面含有葡萄糖，果糖等單糖和多糖成分。女性朋友在月經期，身體較為虛弱，喝紅糖水可以有效地補充能量，此外紅糖中含有的葉酸、微量物質等，可以起到保暖子宮，加速血液循環，促進子宮經血排出的功效。紅糖水可以有效地緩解痛經，在煮沸的過程中可以加些姜片進去，可以暖胃保健。

1.對于體質虛弱的女性，建議事先算好自己的月經期，提前做好保健工作，在月經來之前2-3天，提前喝紅糖水，保暖子宮，防止痙攣，有效的緩解痛經。

2.建議不要睡前喝紅糖水，很容易能量過剩導緻發胖。

3.女性月經後，感覺氣色差，可以再喝一碗紅糖水，可以有效地緩解症狀。

紅糖水

其實對于月經期喝紅糖水是因人而異的，并不是所有的女性都适合喝。

1.月經量多，出血量大。

紅糖水可以有效地促進血液循環，活血化瘀，緩解痛經。但是對于月經量很多，出血量多的女性不建議喝紅糖水，反而會引起月經量繼續增多，出血難以停止，情況嚴重者可能還要刮宮止血。

2.肥胖女性，糖尿病患者。

對于這類女性不建議月經期喝紅糖水的，本身血糖就偏高，再喝紅糖水會加重病情。

3.繼發性痛經的女性。

我們都知道紅糖水在一定程度上可以緩解痛經，這對于原發性痛經的女性來說有一定的效果。但是對于繼發性痛經的女性，是起不到作用的。原發性痛經主要是因為女性體内分泌的前列腺素過高導緻子宮痙攣産生痛經的。喝紅糖水可以加快子宮血液循環，在一定程度上緩解子宮缺血症狀，有效緩解痛經。而繼發性痛經大多是因為子宮腺肌症，子宮内膜異位症引起的，紅糖水是沒有效果的，大多需要手術治療。

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