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淺睡眠愛做夢的原因

生活更新时间:2025-03-03 19:05:36

每個人都會做夢，小時候夢見自己是個超人，也有時候夢見成為神仙，有人夢到自己考試，考的特别好，有人夢到稀奇古怪的靈異人，夢到跟自己喜歡的人結婚。長大了夢見過自己成為了一個明星偶像，夢見自己在打日本鬼子，夢見了自己成為大老闆，夢見了自己在撿到了很多錢......有人在夢中笑，然後自己笑醒來了，還有人在夢中哭，哭醒來的......

淺睡眠愛做夢的原因（睡覺時人會做夢）1

睡眠時期，包括兩個階段。就專業術語來說，第一個時期分為快速眼動睡眠期，簡稱rem。在這個睡眠時期，它的特點就是呼吸速度和心跳速度會加快，然後肢體會出現暫時性的麻痹，而且而且令人奇怪的是眼球會左右不停的轉動。

二是，人體在夜間經曆了很多事情後，會在大腦裡面存在有大量雜亂的記憶碎片，做夢就像在清理内存，将你在日間所經曆的雜亂的記憶碎片拼湊起來，所以故事情節也是東一段西一段地接上去的，所以很多人做完夢，當時覺得印象很深刻，但是一起來就忘了得原因。

三是，夢跟你在睡夢時期遭受的刺激有關，孩童時期喝了很多水，睡夢中膀胱刺激，做上廁所的夢，在夢裡大小便急，就會找不到廁所或者找到廁所，但是尿不出來，也有找到廁所，然後上了廁所的，這就是尿床了。

淺睡眠愛做夢的原因（睡覺時人會做夢）2

也有的是睡前經曆了令你情緒激動的事，比如看了恐怖激動故事，或者聽說了恐怖激動的故事，你在夢中，也會夢到它們，然後也會比較難以入睡，這就是為什麼睡前要看甯靜的書或聽安靜的音樂的原因。

當然這種現象也是人們長常說的“日有所思，夜有所夢”。以上就是為什麼做夢的原因了。

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