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十大美膚養顔食物排行榜

情感更新时间:2024-07-28 16:11:09

入秋魚就要開始補補補，皮膚經過夏天都會變得粗造缺水，如果秋天不補救的話，那你離長斑不遠了，所以入秋了首先要補的是皮膚。光靠面膜是不行的，補水隻是補了表層，咱得食補，補充膠原蛋白，這樣内外接合的話，才能真正的達到補水的作用。

十大美膚養顔食物排行榜（入秋後這個女人要常吃）1

秋天女人能吃的可多了，燕窩、花膠、雪燕、皂角米、銀耳、桃膠、肉皮，這麼多，咱得挑個效果好的價格實惠的來常吃，有些食材是小資生活的親們才能天天吃的，魚作為家庭主婦，精打細算的過日子是必須的，魚天天一大早去菜市場買菜，跟菜場好多賣菜的大姐們都認識，賣肉的大姐經常會送點豬皮給魚，魚可喜歡了，不要花錢又能補充膠原蛋白，比每天一支20塊的膠原蛋白口服液省多了，雖然那口服液是魚膠原做的，但一個月要喝掉魚六百塊人民币呢，可心痛了。今天魚就教大家做一款滿滿膠原蛋白的食物，就是用大姐磅我的肉皮做，愛美的你一起來跟魚學習一下吧。

十大美膚養顔食物排行榜（入秋後這個女人要常吃）2

【肉皮凍】

材料：豬肉皮300克、姜三片、花椒15粒、幹紅辣椒1個、鹽5克、大蒜頭2瓣、黃酒2湯匙、桂皮1塊、醋2湯匙、甜面醬2湯匙

做法：

1.香料和豬皮洗淨放入鍋中，加鹽、姜、大蒜頭、黃酒和水大火燒開，小火煮三分鐘至湯表面出油花。

十大美膚養顔食物排行榜（入秋後這個女人要常吃）3

2.撈出清洗，并把反面的肥肉清理幹淨。

十大美膚養顔食物排行榜（入秋後這個女人要常吃）4

3.切成絲放入鍋中加三克鹽大火燒開。

十大美膚養顔食物排行榜（入秋後這個女人要常吃）5

4.放到常溫後放入破壁機濃湯功能打三次。

十大美膚養顔食物排行榜（入秋後這個女人要常吃）6

5.倒出放盒子，冷藏一晚上後，取出切片。

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6.2湯匙甜辣醬2湯匙香醋和1湯匙白開水攪拌均勻，淋在肉皮凍上。

十大美膚養顔食物排行榜（入秋後這個女人要常吃）8

吃起來有點像涼粉。

十大美膚養顔食物排行榜（入秋後這個女人要常吃）9

超級Q超級彈的，有嚼勁，配上甜辣醬那個叫美味。

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