剛生完寶寶，還來不及享受喜悅，可是惡露都持續了很多天為什麼還沒有結束呢？什麼時候能徹底幹淨？為什麼我的惡露幹淨了後來又反複出現呢？

一、什麼是産後惡露？

婦女産後，由陰道排出的瘀血、黏液。一般情況下，産後三周以内惡露即可排淨，如果超過三周仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”。

二、惡露分為哪幾種？

紅色惡露：産後第一周，惡露的量較多，顔色鮮紅，含有大量的血液、小血塊和壞死的蛻膜組織，稱為紅色惡露。血性惡露持續三到四天，子宮出血量逐漸減少，漿液增加，轉變為漿液惡露。

漿性惡露：一周以後至半個月内，惡露中的血液量減少，較多的是壞死的蛻膜、宮頸黏液、陰道分泌物及細菌，使得惡露變為淺紅色的漿液，此時的惡露稱為漿性惡露。漿液惡露持續十天左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，變為白色惡露。

白色惡露：半個月以後至三周以内，惡露中不再含有血液了，但是含大量白細胞、退化蛻膜、表皮細胞和細菌，使惡露變得黏稠，色澤較白，所以稱為白色惡露。白色惡露持續三周幹淨。

總之，惡露排出的量因人而異，有的人多，有的人少。基本上，産後前幾天，惡露中的血比較多，所以惡露會有紅色或暗紅色的血塊，略有魚腥味；到了産後第三四天，惡露顔色會慢慢變淡、變褐色，稱為漿性惡露；再到第十天，惡露會變成白色或黃白色，有點類似白帶，稱為白性惡露。

三、産後惡露如何護理？

1、産後未滿50天絕對要禁止房事；

2、使用墊紙質地要柔軟，要嚴密消毒，防止發生感染；

3、惡露減少，身體趨向恢複時，産婦要适當起床活動；

4、保持室内空氣流通，祛除穢濁之氣，注意保暖，避免受寒；

5、卧床休息靜養，避免情緒激動，保持心情舒暢；

6、堅持母乳喂養，有利于子宮收縮和産後惡露的排出；

7、加強營養，飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物，多吃新鮮蔬菜、豬肝、紅糖等，紅糖服用7～10天為限，過久會使惡露增多，反倒不利子宮恢複。

謹防非正常訊号：

1、持續大量鮮紅色的出血；

2、排出大的血塊或是持續有鮮紅的血液湧出；

3、惡露持續發出惡臭；

4、暈眩蒼白、發冷或冒冷汗、心跳加速等現象越來越嚴重；

出現以上非正常現象時，家人務必即刻通知醫護人員前來救護。

四、惡露不盡小偏方

1、山楂紅糖飲

原料：取個大、肉多的新鮮山楂30g，紅糖30g。

做法：先清洗幹淨山楂，然後切成薄片，晾幹備用；在鍋裡加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至爛熟；再加入紅糖稍微煮一下，出鍋後即可給産婦食用，每天最好食用2次。

2、藕汁飲

原料：取新鮮白嫩的藕1根，白糖20g左右。

做法：先将新鮮白嫩的藕清洗幹淨，然後用榨汁機榨取藕汁，冷藏後備用；可以将白糖兌入新鮮的藕汁中給産婦飲用。

3、小米雞蛋紅糖粥

原料：新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖适量。

做法：先将小米清洗幹淨，然後在鍋裡加足清水，燒開後加入小米；待煮沸後改成小火熬煮，直至煮成爛粥；再在爛粥裡打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖後即可食用。

五、答疑解惑Q&A

Q.　産後惡露應何時幹淨?

A. 一般在産後3～7天内為血性惡露，量多，色鮮紅，2～4周左右變為白色或淡黃色，形成白色惡露，量更少，不再有血液，一般持續3周左右停止，但完全恢複要6周左右。

Q.　惡露不盡、反複、持續很長時間是什麼原因？

A. 1、 剖宮産會減少惡露。采用剖宮産分娩，惡露會少一點。這主要是由于在剖宮産手術中胎盤會被完整地取出，減少了一些組織的殘留。但是，因為實施剖宮産後，子宮口沒有完全張開，所以惡露排除的方式會稀稀拉拉持續更長的時間。

2、 貧血會導緻惡露持續更長的時間，身體恢複得更慢。一些準媽媽在孕期有可能出現貧血，産後仍然持續的話可能就會出現惡露持續很長時間，身體恢複也比較緩慢。所以，準媽媽在孕期就要注意補充鐵，防止貧血。

Q.我怎麼判斷産後惡露是不是有問題？

A.如果産後惡露顔色已經變淺後，再次出現鮮紅色的血點，那就說明你需要好好休息了。如果卧床休息一天以後，仍有血點出現，你就應該去醫院就診了。

Q.惡露不盡有什麼危害？

A.産後惡露不淨有可能導緻局部和全身感染，嚴重者可發生敗血症；還易誘發晚期産後出血，甚至大出血休克，危及産婦的生命；剖宮産所導緻的産後惡露不淨還容易引起切口感染裂開或愈合不良，甚至需要切除子宮。

Q.惡露和月經的區别是什麼？

A.産後半個月以後至3周以内，惡露中不再含有血液了，但含大量白細胞、退化蛻膜、表皮細胞和細菌，惡露變得黏稠，色澤較白，所以稱為白色惡露。正常的惡露有血腥味，但不臭。而一般來說不哺乳的産婦通常在産後6～10周來月經，哺乳的産婦月經延遲，來月經的時間有極大的變動性，可能在産後第2～18個月内的任何時間恢複，平均為6～8個月，甚至有的新媽媽在哺乳期間月經一直不“光臨”。所以，當新媽媽發現自己3周以後的排出物仍呈血樣，并帶有異味就需要警惕，最好到醫院檢查。

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