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幼兒遊泳踢腿方法

生活 更新时间:2024-12-26 07:27:07

幼兒遊泳踢腿方法?保持身體平穩,有助于劃水動作,踢腿的重要作用就是保持身體平穩 腳上的肌肉比較多,不适合長時間的碎動作因此,除蛙泳、蝶泳以外,踢腿産生的推力很小,今天小編就來說說關于幼兒遊泳踢腿方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

幼兒遊泳踢腿方法(幼兒遊泳時踢腿有什麼技巧?)1

幼兒遊泳踢腿方法

保持身體平穩,有助于劃水動作,踢腿的重要作用就是保持身體平穩。 腳上的肌肉比較多,不适合長時間的碎動作。因此,除蛙泳、蝶泳以外,踢腿産生的推力很小。

踢腿産生的推力占速度的比例在短距離遊中占2/在長距離遊中占1/5。但是,強度踢腿能使身體浮起來,輔助手臂的劃水動作。接近終點時,加大踢腿力度也非常重要。

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