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血壓偏低吃什麼食物好

生活 更新时间:2024-12-02 10:23:43

血壓偏低吃什麼食物好?羊肉:羊肉是溫補的一類食物,有溫補陽氣,益氣養血的作用,低血壓的人群最适合在秋冬季節将羊肉和當歸、生姜一起熬湯來吃,這樣能夠發揮補精養氣、益氣養血的功效 ,下面我們就來聊聊關于血壓偏低吃什麼食物好?接下來我們就一起去了解一下吧!

血壓偏低吃什麼食物好(适合血壓低的人吃的食物)1

血壓偏低吃什麼食物好

羊肉:羊肉是溫補的一類食物,有溫補陽氣,益氣養血的作用,低血壓的人群最适合在秋冬季節将羊肉和當歸、生姜一起熬湯來吃,這樣能夠發揮補精養氣、益氣養血的功效。

桂圓:桂圓有調養補氣、通血活絡的功效。《本草彙言》中還提到:“桂圓,治沉寒固冷之藥,壯命門之陽。”這最适合于血壓低、四肢厥冷、怕冷陰虛的人群。

人參:人參是很多人心中滋補養身的上品,藥性溫和,具有大補元氣、固本養陰,調虛補氣等作用,且能夠調整血壓;而且小量的人參具有升高血壓的功效,所以低血壓的患者,能經常的少量吃一點兒人參,對升高血壓的作用特别的明顯。

黃芪:不少中醫古書中都稱“黃芪可以調補一身之氣”,黃芪主要有升陽補氣、固表調虛的功效,特别适合低血壓的人群。

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