生活中有很多人體質比較弱,可謂是“大病沒有、小病不斷”,身體經不起一點折騰,那麼我們該如何增強自身免疫力呢?
今天就給大家推薦一味中藥叫做刺五加,大家都知道人參、黃芪補益功效顯著,卻很少有人知曉刺五加的作用更是妙不可言。
首先它可以養心,入心經,具有養血安神的效果。
現在的人生活壓力大,很多人都有失眠多夢,睡不好覺的困擾。這主要跟心血不足有關。心主血脈,推動調控全身血液的運行,發揮滋潤和濡養作用,維持人體正常生命活動;同時還主神明,統帥全身的精神意識活動,如果心血不足了,就會導緻心神供養不足出現失眠多夢的現象,而刺五加對于心神不甯引起的失眠多夢效果顯著。
其次它可以健脾,入脾經,具有健脾養胃的功效。
伴随着生活質量的提高,人們不節制的胡吃海喝,大大加重了脾胃的負擔。脾主運化,它可以運化水谷精微分布全身,從而維持人體的正常生理代謝,如果脾胃虛弱,運化失調,身體濡養不及,就會出現四肢乏力、腹脹、洩瀉的不良症狀産生。刺五加可以恢複脾胃的運化功能,那病症自然就消失了。
最後還能益腎,入腎精,具有填精補腎功效。
上了年紀的人,腿腳就變得不靈活,很多人就覺得是缺鈣了,吃了一段時間鈣片,發現效果并不好,其實不然,這主要是腎虛了。腎主藏精,能夠促進人體的生長發育,生殖功能。腎精不足則會導緻人體機能衰退,而腎又主骨,腎精虧虛,對于骨骼的滋養作用也開始逐漸減弱,所以人體供不應求就會表現出腰酸背痛,腿抽筋的現象。想要保持骨骼強壯,就要補腎填精。而刺五加正好滿足這一要求。
需要注意的是刺五加是一味補虛藥,有熱證和實證的人需要慎重選擇。另外它作為單一藥,服用起來畢竟勢單力薄,大家需結合自身情況,正規問醫、酌情加減它藥,才能達到事半功倍的效果。以上就是今天的内容了,大家學會了嗎?生活中有很多人體質比較弱,可謂是“大病沒有、小病不斷”,身體經不起一點折騰,那麼我們該如何增強自身免疫力呢?
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