鮑魚炖排骨湯的營養-tft每日頭條

鮑魚炖排骨湯的營養

生活更新时间:2025-01-08 18:33:01

鮑魚炖排骨湯的營養（告訴你吃肉還不長胖的秘訣就是鮑魚排骨湯）1

By 三都港的小廚房

用料

排骨 500g
鹿茸菇适量
鮑魚 10個
蔥、姜、蒜适量
胡蘿蔔适量

做法步驟

鮑魚炖排骨湯的營養（告訴你吃肉還不長胖的秘訣就是鮑魚排骨湯）2

1、排骨、鹿茸菇加水放進高壓鍋中壓一壓，熬出排骨的原湯味

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2、洗幹淨的鮑魚，給它簡單的改成井字刀

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3、材料裝盤備用

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4、砂鍋裡面，蔥姜蒜墊底增加香味

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5、倒入排骨

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6、再放鮑魚,幾塊胡蘿蔔補充營養

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7、加入高壓鍋裡的原湯

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8、小火炖5分鐘

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9、有顔值、有香味、有營養的冬日大補湯就做好了

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