tft每日頭條

 > 生活

 > 女生恥骨寬如何健身

女生恥骨寬如何健身

生活 更新时间:2025-01-09 20:50:15

女生恥骨寬如何健身?提肛運動:提肛就是有規律地往上提收肛門,然後放松,一提一松就是提肛運動,今天小編就來說說關于女生恥骨寬如何健身?下面更多詳細答案一起來看看吧!

女生恥骨寬如何健身(來看看具體怎麼鍛煉)1

女生恥骨寬如何健身

提肛運動:提肛就是有規律地往上提收肛門,然後放松,一提一松就是提肛運動。

恥骨(pubis):位于髋骨的前下部,分為體及上、下兩支。恥骨體構成髋臼前下部,較肥厚,自體向前内側伸出恥骨上支,此支向下彎曲移行于恥骨下支。恥骨上支的上緣薄銳,稱恥骨梳,其向後與弓狀線相續,向前終于圓形隆起,為恥骨結節,恥骨是在小腹下部,大腿内側。恥骨結節是重要體表标志,其向内延伸靜到恥骨聯合面上緣也有一嵴,稱恥骨嵴。恥骨上、下支移行處的内側,有卵圓形的粗糙面,稱恥骨聯合面。恥骨與坐骨圍成的大孔,稱閉孔。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved