過中秋,吃月餅,賞明月。不過,月餅屬于高熱量食品,切勿過量進食。下面我們一起去聽聽醫生的專業意見吧。
如今銷售的月餅多種多樣,伍仁、蓮蓉、冰皮、水果等各式口味應有盡有,成分大部分飽含油脂、蔗糖。
陽西縣中醫院心血管内科三區主任 劉奕平:月餅是高熱量、高糖的、高脂肪的一種食物。
那麼怎樣吃月餅,吃多少為宜呢?醫生建議,在早上或中午吃月餅可以補充能量,也不容易發胖,而且不可以過量食用。如果過量食用可能會引起胃滿、腹脹、消化不良、食欲減退、血糖升高等反應,特别是老人、兒童、腸胃功能不适者,更要注意以适量為宜。
陽西縣中醫院心血管内科三區主任 劉奕平:有高血壓、冠心病、糖尿病、膽囊炎、膽結石等這些有基礎病的人盡量不要吃,還有小孩孕婦、胃腸負擔重的人少吃。如果他們要吃,可以多喝點白開水、泡些淡茶。
文字、視頻來源:陽西縣融媒體中心
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