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睡覺前可以吃月餅嗎

生活更新时间:2024-09-06 19:27:27

睡覺前可以吃月餅嗎（吃月餅适量為宜）1

過中秋，吃月餅，賞明月。不過，月餅屬于高熱量食品，切勿過量進食。下面我們一起去聽聽醫生的專業意見吧。

如今銷售的月餅多種多樣，伍仁、蓮蓉、冰皮、水果等各式口味應有盡有，成分大部分飽含油脂、蔗糖。

陽西縣中醫院心血管内科三區主任劉奕平：月餅是高熱量、高糖的、高脂肪的一種食物。

睡覺前可以吃月餅嗎（吃月餅适量為宜）2

那麼怎樣吃月餅，吃多少為宜呢？醫生建議，在早上或中午吃月餅可以補充能量，也不容易發胖，而且不可以過量食用。如果過量食用可能會引起胃滿、腹脹、消化不良、食欲減退、血糖升高等反應，特别是老人、兒童、腸胃功能不适者，更要注意以适量為宜。

陽西縣中醫院心血管内科三區主任劉奕平：有高血壓、冠心病、糖尿病、膽囊炎、膽結石等這些有基礎病的人盡量不要吃，還有小孩孕婦、胃腸負擔重的人少吃。如果他們要吃，可以多喝點白開水、泡些淡茶。

文字、視頻來源：陽西縣融媒體中心

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