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你好吖，我是栗子～

這幾天我一直在思考我的路應該怎麼走，我的目标應該怎麼去調整。

但在博主交流的社群裡，我得到了一個答案：先去做，在路上時去調整。

就像董明輝對學生說的那句話：先起跑，再調整呼吸；先起飛，再調整姿勢。

所以，這兩天我在思考未果後，決定先做好沒有做的事，比如八月複盤、九月計劃等等。

過去總會過去，未來遲早會來。

十年前不能決定十年後的樣子，十年可以是一成不變，也可以有很大的變化。

30天同樣也可以帶來很大的改變，一個微習慣的養成，讀完幾本書的快樂都會讓自己受益匪淺。

讓我們寫下自律計劃的清單，眼睛可以看得見就不必用腦容量記住它，可以讓自己放松心态降低焦慮感。

九月我的自律計劃包括以下三個部分：

1.三分計劃表

2.時間安排表

3.書音影清單

三分計劃表

全職在家的寶媽，如果帶的寶寶還很小，那是沒有太多時間和精力分給其他的事情，隻能做一些主要的事情。

所以我沒有做九宮格計劃表，而是做三分計劃表，“三分”就是家庭、工作和自我三個方面來做計劃。

家庭生活：

和家人四次視頻或語音聊天

和Z先生找話題聊至少4次

陪伴寶寶

和妹妹聊天等

工作事業：

和妹妹聊天積累真實故事素材

學習知識星球分享内容

研究知乎好物

學習頭條專欄

自我成長：

跟着“答案都在書裡”每周一本書&1000字原創讀書筆記輸出

日複盤

日随筆

複習一門理财課程并且寫一篇總結

學習自考科目兩科

有人可能會問：為什麼和家人視頻語音都要當做目标？

這是有原因的。

小時候和父母通電話每次都不歡而散，最後都是他們因為各種事情批評我，挂斷電話後他們都很生氣，而我獨自掉眼淚。

久而久之我十分反感和家人語音或者視頻等聊天，也是因為這種環境下成長，我有些社恐。

時間安排表

全職帶娃的這段時間，我想過很多次時間安排，規律作息，但很可惜都以失敗告終。

有時是因為我想要的太多，有時是因為狀态不佳，還有時因為家庭的各種因素導緻的。

秉着先完成後完美的原則隻做一個時間安排表，期待九月結束收獲一個不一樣的自己。

7:00-9:00

耳機聽自考課程，制作早上輔食并喂哺

9:00-11:00

陪伴寶寶，玩，爬，讀繪本等

12:00

寶寶開始午睡，開啟個人模式時間

14:00-16:00

閱讀、寫筆記、學習等

16:00-19:00

準備晚飯、帶娃遛彎

19:00-21:00

陪寶寶，簡單收拾房間，準備休息

過去的幾個月，我把自己逼得很緊，不僅自己陷入焦慮，還讓寶寶和Z先生不是很愉快，所以我決定用舒适的節奏來生活。

張弛有度，進退自然才是生活應該有的态度。

書音影清單

書單

《學會寫作》

《如何高效學習》

每周一本書跟着答案星球走

音樂

其實我不是一個喜歡聽歌的人，尤其是帶寶寶以後。

懷孕時Z先生特别喜歡在開車的時候放dj，聲音也很大，讓我比較反感，我自己比較喜歡聽一些輕音樂或白噪音，有時會聽一聽民謠。

我沒有音樂清單，所以在接下來聽歌的時候，有喜歡的就編入自己的歌單。

電影

《詭媚海妖》

《少年派的奇幻漂流》

以上就是栗子的9月自律計劃啦！

願你我永遠熱愛、永遠熱淚盈眶。

-end-

作者簡介：

我是栗子，正在成考的零零後寶媽，專注情感與個人成長。我最大的願望就是擁有真正的自由！

栗子說：

想和無數跟我一樣的人

一起走向未來希望的可能！

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