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解決便秘小偏方

生活 更新时间:2024-07-22 15:23:26

便秘看似小問題,但是也困擾者不少人,偶爾便秘的話,注意一下自己的飲食就可以了,但是經常便秘的就要注意自己各方面的生活了,想要治療便秘,一些小偏方也有很好的效果,下面我們來看看治療便秘的妙招有哪些。

解決便秘小偏方(治便秘妙招一用一個準)1

1,蜂蜜治便秘。這個妙招可能很多人都知道,但是真正用上的人可能就很少了。蜂蜜中含有的果糖很多,這些果糖就具有通便的功效,每天喝一點就可以起到治療便秘的作用,如果能在睡前喝則最好。

解決便秘小偏方(治便秘妙招一用一個準)2

3,香蕉治便秘。香蕉皮剝開,塗上一些蜂蜜,即可食用,最好在每天早上空腹的時候吃,然後在喝一些溫開水。要注意空腹吃香蕉會胃疼的人,不要用這個方法。

解決便秘小偏方(治便秘妙招一用一個準)3

4,冰糖炖香蕉。香蕉2根,去皮,加冰糖隔水蒸,每天服用2次,堅持服用幾天,能起到清熱解毒,潤腸除燥的功效,虛弱病人便秘可以用這個方法。

解決便秘小偏方(治便秘妙招一用一個準)4

5,酸奶治便秘。經常便秘的人可以喝酸奶,可以直接喝,也可以将酸奶倒入瓶子裡,加入适量的蜂蜜和綠茶粉,每天一兩次,空腹的時候飲用。

解決便秘小偏方(治便秘妙招一用一個準)5

經常容易便秘的人,要多吃一些粗纖維食物,同時也要注意運動鍛煉。

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