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秋冬季喝什麼糖水好

情感更新时间:2024-07-17 13:25:51

進入秋季後，天氣越來越幹燥，身邊的朋友們都多多少少出現了唇幹口渴，皮膚幹燥等現象。

此時，最适合來一碗溫和滋養的糖水潤肺解燥。

秋冬季喝什麼糖水好（這160道糖水女人要多喝）1

所以，曼姐今天分享的就是一套糖水食譜，其中包含160款滋養美味的糖水，做起來簡單，喝起來滋養。

秋冬季喝什麼糖水好（這160道糖水女人要多喝）2

下面就來和曼姐看看書中的部分食譜，文末有完整版食譜獲取方式

【金桔銀耳糖水】

做法

食材：銀耳半朵，金桔5個，紅棗3個，冰糖适量
新鮮銀耳洗幹淨切小，紅棗去核切碎～
金桔用鹽搓洗幹淨，劃幾刀拍扁～
鍋裡放水銀耳紅棗倒進去煮15—20分鐘左右，放冰糖，金桔煮10分鐘左右即可

秋冬季喝什麼糖水好（這160道糖水女人要多喝）3

【木瓜銀耳糖水】

做法

食材：銀耳半朵，木瓜250g，紅棗50g，冰糖适量，枸杞10粒
新鮮銀耳撕成小塊，紅棗去核切小，木瓜去皮去籽切塊～
紅棗、銀耳放入鍋中煮約20～30分鐘～
放入木瓜、枸杞、冰糖，攪拌至冰糖融化即可～

秋冬季喝什麼糖水好（這160道糖水女人要多喝）4

【雪梨紅棗糖水】

做法

食材：雪梨一隻，冰糖适量，紅棗5顆
把梨用鹽把皮搓洗幹淨，削皮切塊～
把紅棗剪小去核～
把清水，梨皮，梨塊，紅棗碎丢入小鍋大火煮開後轉小火慢慢煮二三十分鐘～

秋冬季喝什麼糖水好（這160道糖水女人要多喝）5

以上三款美味糖水都來自于曼姐今天準備的這套食譜中：

秋冬季喝什麼糖水好（這160道糖水女人要多喝）6

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想要拿這160款秋季滋養糖水食譜的朋友記得來找曼姐獲取哦~

秋冬季喝什麼糖水好（這160道糖水女人要多喝）19

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