2008年，14時28分04秒，8.0級地震，近7萬人遇難，一段永遠不能忘卻的記憶。我們緬懷生命的逝去，也銘記危急時刻的生死救援、災難面前的守望相助。

14年了，我們見證了廢墟上的重新站立，也見證了中國力量勇毅前行。

14年後看汶川今天，緬懷逝者，祝福汶川！ 汶川地震十四年，生死不離，生生不息，緬懷逝者，緻敬重生。 汶川地震十四年，時間撫慰傷痛，也見證重生。往後歲月，風雨無阻，齊心同行。

普及防災減災知識，掌握應急避險技能，與我們每個人息息相關。

人類可能會遇到的災害種類非常多，如何做到及時的自救和救助他人？是我們每一個公民都要認真學習的！

在面對森林火災、海嘯地震、泥石流地陷、大風揚塵、暴雨洪水、雪災極寒等自然災害時，如何做到及時撤離和防護是非常必要的，有三點希望大家刻在心裡。

1，在面對災害時，強大的心理素質、有效的避險能力和及時的救助都不可缺少，如何做到臨危不懼、有效撤離、保護好生命和财産安全都是我們平常要随時積累的經驗。

2，我們平時多演練、多學習，這樣才能積累豐富的經驗，才能在面對災害時，做到不慌不亂、盡量将損失降低到最少、最有效的保護好生命和财産安全。

3，災害有時是不能避免的，但我們加強防災減災救災知識的宣傳和指導，讓人們都要防災減災救災的意識。

這樣才能在災害來臨時，既能做好自救，也能救助他人，這樣才能最有效的降低災害對我們人類的威脅、減輕災害帶來的損失。

地震是一種自然現象，目前人類尚不能阻止地震的發生。但是，我們可以采取有效措施，最大限度地減輕地震災害。面對地震時，我們應該怎樣保護自己?

1、如果我們在室内；

選擇小開間、堅固家具旁就地躲藏;伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心;抓住桌腿等牢固的物體，保護頭頸、眼睛，扼住掩住口鼻，避開人流，不要亂擠亂擁，不要随便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆

2.如果我們在戶外；

就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要随便返回室内，避開人多的地方;要避開高大建築物，如:樓房、高大的煙囪、水塔下，避開立交橋等一類結構複雜的構築物;避開危險物高聳或懸挂物，如變壓器、電線杆、路燈、廣告牌、吊車等;避開危險場所，如:狹窄街道、危舊房屋、危牆等。

地震來了，如果在很低的樓層，應該跑出樓房到空曠的地方。如果在高的樓層就躲在房間的角落裡。如果在學校，有序的下樓，地震過後再給家人報平安。

如果森林裡被火災包圍了；

應該從火最少的地方逃出，或者挖個坑躲到裡面，把衣服蓋在身上，再把泥土鋪到身上，等待消防員來救火。

如果有人溺水了；

不要自己下去救人，如果有手機就報警，沒有就找附近的大人來幫忙。如果情況非常緊急，就用較長的棍子或者繩子把它拉出來，再叫人把他送進醫院。

如果發生了泥石流；

不要慌張，應該往高處跑，如果被困住了，不要浪費體力，等待救援隊的到來。

災難發生在過去，更會在不經意間發生在未來。人類對自然規律的認知沒有止境，防災減災、抗災救災是人類生存發展的永恒課題。防災減災，不是一時行動，而要長遠謀劃。

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