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大學學霸作息時間表

教育更新时间:2024-12-23 14:47:02

大學學霸作息時間表?7:30—8:00早餐時間，專心吃早餐，隻需要半個小時就可以了，我來為大家科普一下關于大學學霸作息時間表?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

大學學霸作息時間表

7:30—8:00早餐時間，專心吃早餐，隻需要半個小時就可以了。

8:00—9:00實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如物理。

9:00—11:00這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即将要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果！

11:00—12:00接近午飯時間，一上午的複習容易産生疲勞，這個時間可以進行一些常規的練習題複習，達到鞏固的目的。

12:00—13:00午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。

13:00—14:00這個時間段容易出現飯後疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

14:00—16:00這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16:00—18:00這段時間适合做一些複雜的計算和費勁的功課。

18:00—19:00晚飯及休息時間，讓腦子得到休息。

19:00之後：晚飯後，可根據個人情況安排複習，可以語數外文理科交替安排複習。晚上定時睡覺，必須趕在晚上11點之前休息，養成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀态。

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