深秋季節，許多人選擇爬山遊玩，但不時有人在爬山過程中因不小心造成外傷。沈陽急救中心提醒：爬山時一定要注意安全，穿鞋要合腳，最好選擇專業運動鞋、登山鞋，爬山前要做好充分準備，如腿部拉伸運動、搓揉膝蓋，讓關節、肌肉、韌帶等得到預熱。

求助 棋盤山有遊客意外受傷

10月27日12時33分，沈陽急救中心沈河二分中心陳俠急救小組收到急救指令:“棋盤山某地點有人摔傷請求救援，請迅速出診。”急救小組收到指令後立即出發趕往現場。

急救人員得知，傷者是一位66歲的女子，在下山途中不小心滑倒，左側小腿磕在了石頭上，疼得不能活動。陳俠立即告知傷者不要随意活動，避免二次傷害，并與家屬明确接車地點。

勇敢 為了搶時間走最陡峭的山路

急救車火速抵達山下并與現場人員取得聯系。在現場人員的引導下，急救小組趕往事發現場。為了給傷者争取搶救時間，急救人員選擇了一條最近但也是最陡峭的山路，一路上，他們把樹杈當拐杖、樹枝當扶手向上爬。

連跑帶爬花了二十幾分鐘，急救小組成功地見到了患者。累得氣喘籲籲的急救人員沒有絲毫停歇，陳俠立即迅速檢傷，并使用夾闆繃帶對傷者左側小腿進行了包紮處理。護士王海萍配合他迅速完成現場處置。

奉獻 人工搬擡患者安全下山

下山時，急救人員考慮到傷者的安全性和舒适性，決定放棄平車轉運，由人工擡至急救車内。為了盡快将患者轉移至急救車内以便快速轉運，急救人員在工作人員的指引下抄小路下山。山路崎岖陡峭，深秋地上鋪滿金黃的落葉，但此刻急救人員看着落葉卻不是為了欣賞，而是為了盡量避開，以免打滑。一路上，汗流浃背的急救人員手臂越來越酸，雙腿也感到發軟無力，但大家一起堅持着緊握擔架，竭力保證傷者安全。同時，他們密切監測着傷者的情況，不停地安慰她，行走距離達到1000米以上。

感動 家屬對急救人員真誠緻謝

經過全體急救人員的通力協作，傷者被安全平穩地轉移至急救車内。急救人員沒有任何停歇，陳俠、王海萍再次對傷者進行詳細檢查。看着滿臉大汗仍專心于救治傷者的急救人員，傷者家屬被深深感動，再三向急救人員表示了真誠的謝意。随後，傷者被安全轉運至醫院進行下一步處置。直到順利完成交接後，急救人員手臂和雙腿仍未從疲勞中舒緩過來……

提醒 爬山時一定要做好充分的準備工作

急救醫生提醒，爬山時一定要做好充分的準備工作。

1.穿着簡便，鞋要合腳。最好選擇專業運動鞋、登山鞋，足底、足尖、足跟局部不要承受過多的壓力。

2.準備要充分。

3.爬山預熱。爬山前要做好充分的準備，如腿部拉伸運動、搓揉膝蓋，讓關節、肌肉、韌帶等得到預熱。

4.帶好水和食物。爬山過程中會出汗，消耗體力，容易讓人出現疲憊、體力不支的情況，所以帶好食物很重要。

5.姿勢需正确。上山時上體放松并前傾，兩膝自然彎曲，兩腿加強後蹬力，用全腳掌或腳掌外側着地。下山時上體正直或稍後仰，膝微屈，腳跟先着地，兩臂擺動幅度稍小，身體重心平穩下移。不可走得過快，以免摔傷或拉傷肌肉。

支招 戶外爬山時摔傷該如何處理？

第一步要判斷傷情，是開放型傷口(有破口的)，還是非開放型的。是否有皮下淤血，關節功能是否受到影響，局部是否出現肢體畸形，關節活動是否受到影響。

第二步是及時采取有效的急救。如果是開放型傷口，不論傷口大小，必須送醫院進行治療，并注射破傷風抗毒素。醫務人員到來前，要及時止血，有條件的可用消毒後的紗布包紮；如果沒有條件，可用幹淨的布對傷口進行包紮，然後迅速送醫院進行治療。對于此類受傷，6—8小時是處理縫合傷口的最佳時機，千萬不能耽誤。

如果摔傷的同時有異物刺入，切記不要自行拔除，要保持異物與身體相對固定，送醫院進行處理。

值得一提的是，受傷初期如果出現腫脹，可以用冰塊或冷水進行冷敷，隻有到恢複期以後，方可熱敷。所有意外受傷，都不要自行在傷處塗抹有色的消毒劑(如碘酒等)，否則會影響醫生判斷傷情。沈陽晚報、沈報全媒體主任記者 吳強 急救中心供圖

來源： 沈陽晚報

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!