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籃球的基本規則和打法

生活 更新时间:2025-08-08 06:38:37

近來很多朋友都要求普及一下球場規則,我會花幾期詳細的說明。籃球規則指籃球比賽中應用的各種規則。基于适用範圍分為FIBA規則,NBA規則,NCAA規則等。在世界上通用的籃球規則是國際籃球聯合會指定的FIBA官方籃球規則。整個“籃球規則”中提到的都是男性教練員、隊員、裁判員等等。顯然,它也同樣适用于女性。

籃球的基本規則和打法(普及籃球術語和基本規則)1

籃球規則目錄

今天,我們隻來說一說犯規。犯規是對規則的違犯,含有與對方隊員的非法身體接觸和/或違反體育道德的舉止。一個隊可被宣判任何數量的犯規,不考慮罰則,犯規者的每一犯規應登記,記入記錄表并相應地被處罰。

接觸型一般原則:

圓柱體原則定義為一名站在地面上的隊員占據一個假想的圓柱體内的空間。它包括該隊員上面的空間、前面由手的雙掌、後面由臀部、兩側由雙臂和雙腿的外側等空間的限制。雙手和雙臂可以在軀幹前面伸展,其肘部的雙臂彎曲不超過雙腳的位置,因此兩前臂和雙手是舉起的。他的雙腳間的距離應依據他的身高有所不同。

籃球的基本規則和打法(普及籃球術語和基本規則)2

接觸型原則還包括還包括:垂直型原則、合法防守位置、防守控制球的隊員、防守不控制球的隊員、騰空的隊員、合法、非法掩護、無撞人半圓區、用手和/或手臂接觸對方隊員、背後非法防守。

拉人:拉人是幹擾對方隊員移動自由的非法身體接觸。這種接觸(拉人)可能發生在身體的任何部位。

推人:推人是隊員用身體的任何部分強行移動或試圖移動控制或未控制球的對方隊員時發生的非法身體接觸。

撞人:撞人是有球或無球隊員推開或移動對方隊員軀幹的非法身體接觸。

籃球的基本規則和打法(普及籃球術語和基本規則)3

阻擋:阻擋是阻礙持球或不持球對方隊員進行的非法身體接觸。如果試圖做掩護的隊員在移動中與靜止或後退的對方隊員發生接觸,則判罰掩護隊員一次阻擋犯規。如果隊員不顧球,面對着對方隊員并随着對方隊員的移動而移動他的位置,除非包含其它因素,他對所發生的任何接觸負主要責任。

所謂“除非包含其它因素”是指被掩護的隊員故意推人、撞人或拉人。

侵人犯規:

侵人犯規是:無論在活球或死球的情況下,攻守雙方隊員發生的身體接觸的犯規。隊員不應通過伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝、腳或将其身體彎曲成“不正确的姿勢”(超出他的圓柱體)去拉、阻擋、推、撞、絆對方隊員,或阻止對方隊員行進;也不得放縱任何粗野或猛烈的動作去這樣做。應登記犯規隊員一次侵人犯規。

雙方犯規:雙方犯規是兩名互為對方的隊員大約同時相互發生侵人犯規的情況。罰則,應給每一犯規隊員登記一次侵人犯規。不判給罰球。在發生雙方犯規的大約同一時間,如果:投籃得分,或最後一次或僅有一次的罰球得分,應将球判給非得分隊從端線的任何地點擲球入界。某隊已控制球或擁有球權,應将球判給該隊在最靠近違犯的地點擲球入界。任一隊都沒有控制球也沒有球權,一次跳球情況發生。

籃球的基本規則和打法(普及籃球術語和基本規則)4

違反體育道德的犯規:根據裁判員的判斷,一名隊員不是在規則的精神和意圖的範圍内合法地試圖去直接搶球,發生的接觸犯規是違反體育道德的犯規。在整場的比賽中裁判員必須對違反體育道德犯規解釋一緻并隻判定其所作所為。判斷犯規是否是違反體育道德的,裁判員應運用如下原則:如果一名隊員不努力去搶球并發生接觸,這是一起違反體育道德的犯規。如果一名隊員在努力搶球中造成過分的接觸(嚴重犯規),這是一起違反體育道德的犯規。如果防守隊員試圖阻止一次快攻,從對方隊員後或側面與其發生身體接觸,并且在進攻隊員和對方球籃之間沒有防守隊員,這是一起違反體育道德的犯規。如果一名隊員正做合法的努力去搶球(正常的争搶)發生了犯規,這不是違反體育道德的犯規。

取消比賽資格的犯規:隊員、替補隊員、出局的隊員、教練員、助理教練員或随隊人員的任何惡劣的違反體育道德的行為是取消比賽資格的犯規。已被取消比賽資格的教練員應由登記在記錄表上的助理教練員接替。如果記錄表上沒有登記助理教練員,應由隊長(CAP)接替。應給犯規者登記一次取消比賽資格的犯規。

技術犯規:比賽的正當行為要求雙方球隊的成員(隊員、替補隊員、教練員、助理教練員、出局的隊員和随隊人員)與裁判員、記錄台人員以及技術代表(如到場)有完美和真誠的合作。每支球隊應盡最大的努力去獲得勝利,但勝利的取得必須符合體育道德精神和公正競賽的要求。任何故意的或再三的不合作,或不遵守本規則的精神,應被認為是一次技術犯規。裁判員可以通過警告或甚至寬容那明顯是無意的,并不直接影響比賽的、輕微的違犯來預防技術犯規的發生,除非在警告後重複出現同樣的違犯。

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打架:打架是兩名或多名互為對方隊的人員(隊員、替補隊員、出局的隊員、教練員、助理教練員和随隊人員)之間的肢體沖突。本條款僅适用于在打架中或在可能導緻打架的任何情況中離開球隊席區域界限的替補隊員、出局的隊員、教練員、助理教練員和随隊人員。

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打架

在打架中或在可能導緻打架的任何情況中離開球隊席區域或界限的替補隊員、出局的隊員或随隊人員應被取消比賽資格。在打架中或在可能導緻打架的任何情況中,為了協助裁判員維持或恢複秩序,隻允許教練員和/或助理教練員離開球隊席區域,協助裁判員維持或恢複秩序。在這種情況中,他不應被取消比賽資格。如果教練員和/或助理教練員離開球隊席區域,并不協助或試圖協助裁判員維持或恢複秩序,他應被取消比賽資格。

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