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怎麼練舌頭的耐力和靈活

生活 更新时间:2024-08-04 12:15:03

怎麼練舌頭的耐力和靈活?頂舌頭練習舌尖用力頂左腮,使左面部外側鼓出一個包,頂得越鼓越好,然後用同樣的方法頂右腮,一左一右二八拍練習,下面我們就來說一說關于怎麼練舌頭的耐力和靈活?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

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怎麼練舌頭的耐力和靈活

頂舌頭練習

舌尖用力頂左腮,使左面部外側鼓出一個包,頂得越鼓越好,然後用同樣的方法頂右腮,一左一右。二八拍練習。

卷舌頭練習

舌頭自然放平做好準備,張嘴同時把舌頭伸到唇外,舔着上腭往後鈎,鈎得越深越好,然後慢慢恢複成伸舌狀态,但要注意不要把舌頭弄痛為好。

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