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薏米粥的食用注意事項是什麼

生活 更新时间:2024-09-27 12:19:26

薏米粥的食用注意事項是什麼?不宜多吃薏米雖然有開胃健脾的功效,但是薏仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化,不宜多吃也不可空腹食用,這樣容易産生腹瀉腹痛,尤其是有嚴重消化功能不良的人,我來為大家科普一下關于薏米粥的食用注意事項是什麼?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

薏米粥的食用注意事項是什麼(薏米粥的食用注意事項是啥)1

薏米粥的食用注意事項是什麼

不宜多吃。薏米雖然有開胃健脾的功效,但是薏仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化,不宜多吃也不可空腹食用,這樣容易産生腹瀉腹痛,尤其是有嚴重消化功能不良的人。

孕婦不可食用。中醫認為薏米其質滑利,是忌食傷胎之物。藥理實驗也證明,薏仁對子宮的平滑肌具有興奮的作用,可促使子宮收縮,容易造成流産。而且薏米有利尿作用,可能會引起體内鈉鉀離子的不平衡,水分也會排出較多,羊水量也許會減少。但薏米并不會引起胎兒畸形,孕婦可以吃但不切不可貪嘴。

月經不調者不可食用。薏米性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。但是月經不調的女性以及體寒的女性在月經期間也不要多吃薏米,否則可能會影響正常的生理狀況。

薏米本身性寒涼,會使身體冷虛,故虛寒體質的人不适宜長期吃薏米。雖然薏米功效良多,對很多疾病都有益處。但畢竟薏米隻是一種保健食療佳品,它并不是包治百病的良藥,所以有嚴重症狀的患者還是要找醫生治療,千萬不可以自行食用薏米并期盼以此治病。

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