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薏米粥的食用注意事項是什麼

生活更新时间:2024-11-25 20:21:55

薏米粥的食用注意事項是什麼?不宜多吃薏米雖然有開胃健脾的功效，但是薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，不宜多吃也不可空腹食用，這樣容易産生腹瀉腹痛，尤其是有嚴重消化功能不良的人，我來為大家科普一下關于薏米粥的食用注意事項是什麼?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

薏米粥的食用注意事項是什麼

不宜多吃。薏米雖然有開胃健脾的功效，但是薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，不宜多吃也不可空腹食用，這樣容易産生腹瀉腹痛，尤其是有嚴重消化功能不良的人。

孕婦不可食用。中醫認為薏米其質滑利，是忌食傷胎之物。藥理實驗也證明，薏仁對子宮的平滑肌具有興奮的作用，可促使子宮收縮，容易造成流産。而且薏米有利尿作用，可能會引起體内鈉鉀離子的不平衡，水分也會排出較多，羊水量也許會減少。但薏米并不會引起胎兒畸形，孕婦可以吃但不切不可貪嘴。

月經不調者不可食用。薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。但是月經不調的女性以及體寒的女性在月經期間也不要多吃薏米，否則可能會影響正常的生理狀況。

薏米本身性寒涼，會使身體冷虛，故虛寒體質的人不适宜長期吃薏米。雖然薏米功效良多，對很多疾病都有益處。但畢竟薏米隻是一種保健食療佳品，它并不是包治百病的良藥，所以有嚴重症狀的患者還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏米并期盼以此治病。

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