番茄酸湯面的做法兒童-tft每日頭條

番茄酸湯面的做法兒童

生活更新时间:2024-12-02 08:52:07

番茄酸湯面的做法兒童（兒童餐之番茄魚湯面）1

平常工作日孩子爸上班，大兒子上學，兩個人早出晚歸，每天基本上隻有我和妞妞在家，她的午餐都是開小竈滴今天給妞做了番茄魚湯面，營養全面，補鈣開胃，魚用的是黃骨魚，刺少，個頭不大，一次一條，很适合做寶寶餐一人食

By 壯寶媽陽春白雪

用料

黃骨魚 1條
番茄 2個（小）
寶寶面條 1把
蔥 3段
姜 2片
鹽 1克
雞汁 2克

做法步驟

番茄酸湯面的做法兒童（兒童餐之番茄魚湯面）2

1、準備食材：黃骨魚一條清洗幹淨，番茄兩個去皮，蔥姜适量，寶寶面條一把

番茄酸湯面的做法兒童（兒童餐之番茄魚湯面）3

2、不粘鍋中放入少量的油，把魚切斷放進鍋裡煎到兩面上色

番茄酸湯面的做法兒童（兒童餐之番茄魚湯面）4

3、注意，放進去不要馬上翻動，等一面完全上色後再翻面，魚皮不會掉

番茄酸湯面的做法兒童（兒童餐之番茄魚湯面）5

4、把煎好的魚放進砂鍋，加适量的100℃熱開水，放蔥段，姜片，大火炖煮6分鐘

番茄酸湯面的做法兒童（兒童餐之番茄魚湯面）6

5、番茄切碎，放入鍋中，轉小火再炖5分鐘

番茄酸湯面的做法兒童（兒童餐之番茄魚湯面）7

6、把魚和蔥姜撈出來，剩下番茄魚湯，放寶寶面條中火煮5分鐘，出鍋前一分鐘加鹽，濃縮雞汁，調味

番茄酸湯面的做法兒童（兒童餐之番茄魚湯面）8

7、番茄魚湯面完成，黃骨魚把魚肉剝下來，放一點魚油和香油攪拌給孩子吃

番茄酸湯面的做法兒童（兒童餐之番茄魚湯面）9

8、鮮香味美，開胃補鈣

小貼士

1.一般清炖的魚最好選擇新鮮活魚，刺少的，如鲈魚，黃骨魚，多寶魚，隻喝湯鲫魚也不錯 2.小一點的寶寶吃可以不放雞汁，鹽等

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