現在洗澡越來越方便，由于清洗過度導緻的皮膚病也越來越多，比如瘙癢症和濕疹。
我們的皮膚表面有一層屏障，它是由皮膚表面的脂質和角質層共同構成，這層屏障的作用很大，可以抵抗外界的各種刺激，比如各種病原微生物的入侵，各種摩擦刺激，各種化學洗滌劑的刺激等等。
如果沒有了屏障，皮膚就會變得很敏感，粗糙的衣物摩擦或者香皂清洗就會讓皮膚發紅發癢。
但是我們的習慣性思想還是清潔對皮膚好，所以産生了很多種類的洗滌用品，清潔用品，甚至磨砂膏搓澡巾，各種汗蒸館等等，恨不得把皮洗掉，認為搓下來的都是髒東西。
其實那些泥兒都是角質層和皮質的混合物，正常情況下自己會不停的脫落，同時産生新的，那過度清洗就會使不應該脫落的角質層脫落，而新的還沒有跟上，就會使角質層下方的抵抗力不那麼強的皮膚暴露于各種刺激。那皮膚就會容易生病了。
以前強調清洗是因為我們的生活條件不好，衛生條件不好，但是現在的條件很多人都天天洗，那肯定不存在衛生的問題，就不能再搓澡或放清潔劑了。
尤其是四肢的皮脂腺少，更容易受影響，這就是為什麼很多人的濕疹都從小腿開始。背部開始的也不少，因為我們很多人都喜歡搓背，喜歡洗燙水澡，尤其是燙背，很舒服是不是。
舒服完，你有沒有一脫衣服撓腿撓背的經曆，尤其是冬天，撓一陣才能睡？那就是瘙癢症出現了，再發展下去就會濕疹啦。
那我們清洗需要注意什麼呢？
我們分年齡段說。小嬰兒和兒童皮膚嬌嫩，皮脂腺功能沒有發育好，洗澡不能水溫高，時間不能長，洗完澡要補充一層油脂，就是抹油。
青春期皮脂腺分泌旺盛，容易長痤瘡，需要清洗的頻率和力度大些，需要用浴液；
青年人清洗不用太計較，但是女性或皮膚白皙的人群，皮膚抵抗力本身就弱，一定不要搓澡，減少浴液的次數，降低水溫，縮短時間，還要少讓羊毛化纖等刺激性衣物直接接觸皮膚；
中老年人要适當減少洗澡的次數，一定不用洗滌劑；
老年人的皮脂腺退化，不光要少洗，冬季一周一次，夏季可以增加，但一定要保濕。
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