很多家庭買了烤箱之後，都不知道怎麼用，隻用來烤烤地瓜啥的實在是有點浪費。

其實烤箱是非常适合給娃做輔食、健康零食的工具，而且，烤箱食物的準備過程，可以讓娃參與進來，讓他們了解到自己吃的東西是怎麼做出來的，還能提高他們的吃飯積極性！

家裡如果有要追着喂飯的娃，不妨試試今天的 12 道快手烤箱美食吧！真心推薦給所有廚房小白。隻要你把溫度、時間設定好，一般都不會失敗。

01 适合練手的入門小甜品

學會打發，你就能 hold 住一切烤箱美食啦

蔓越莓小蛋糕 12m

蛋清打發以後，拌入面糊，放模具裡抖一抖，入口香甜松軟！

① 打發蛋白

② 翻拌面糊

③ 放入模具，撒蔓越莓

④ 放烤箱：160 ℃ 15 分鐘

椰蓉球 18m

需要打發黃油，但做一次能吃好幾天，是不是很值得花時間研究一下？

02 用好半成品，烘焙更簡單

買來的食材改造改造，就是一道高級甜品啦

水果奶酪派 12m

吐司切掉邊邊，用叉子壓花，再包一些水果和奶酪。

① 吐司蘋果切丁

② 刷蛋液

③ 壓花

④ 放烤箱：180 ℃ 10 分鐘

餃子皮披薩 24m

餃子皮做的披薩，營養密度很高哦，還很适合寶寶拿着吃。

① 準備食材

② 餃子皮上塗番茄醬

③ 放蝦仁、奶酪

④ 放烤箱：180 ℃ 12 分鐘

03 手殘黨也能搞定的快手餐

食材依次擺擺好，100% 能成功

面包布丁派 18m

面包切成小丁，放烤碗裡，再撒上雞蛋液和奶酪，烤 10~15 分鐘就完成啦。

牛肉抱抱蛋 24m

食材切好了，直接疊起來，就能烤了。這道補鐵大餐必須給娃安排。

① 鋪上牛肉卷、吐司

② 撒上奶酪

③ 放烤箱：150 ℃ 20 分鐘

④ 完成！

04 攪和攪和，丢烤箱就行

所有材料攪和一下，裝模具裡烤烤就好了

櫻花薯片 10m

火龍果打成汁，加點土豆泥，攪和成面糊，再用矽油紙上壓成薄薄的，烤出來就是薯片啦。

芝士蛋泡撻 12m

專屬寶寶的蛋撻，隻有料、沒有皮，有蛋有菜，還有補鈣小能手芝士。

① 西蘭花、雞蛋液等攪勻

② 裝入模具

③ 放烤箱：160 ℃ 15 分鐘

④ 完成！

05 肉肉換個吃法，更香了

滿滿都是肉香，全家都愛吃

烤雞翅 18m

雞翅裹一層雞蛋液，再裹滿面包糠；烤 20 分鐘就能吃啦。

① 雞翅劃刀，裹蛋液

② 裹面包糠

③ 放烤箱：200 ℃ 30 分鐘

④ 完成！

烤龍利魚 36m

龍利魚吸幹水分，腌制半小時，再放烤盤，坐等出爐~

① 龍利魚吸幹水分

② 腌制

③ 放烤箱：200 ℃ 20 分鐘

④ 完成！

烤豬肉脯 18m

自己做的豬肉脯沒有添加劑，少糖少鹽，給娃吃更健康，還能鍛煉牙口。

① 豬肉剁碎腌制

② 擀平

③ 放烤箱：180 ℃ 15 分鐘

④ 完成！

06 一切皆可焗，在家料更足

簡單又營養，想偷懶就做焗飯吧

芝士雞肉焗飯 18m

△ 年糕做的

食材先炒一炒，盛出來鋪在米飯上，撒點奶酪，做出來比必勝客的還好吃~年糕親手做的，他自己也吃了很多

。

① 食材翻炒

② 米飯鋪上食材

③ 撒奶酪

④ 放烤箱：180 ℃ 15 分鐘

彩椒蝦仁焗飯 18m

米飯放最下面，再鋪上切好的蝦仁、彩椒，最後撒上芝士，就能做出拉絲的效果了。

① 米飯鋪平

② 撒上彩椒、蝦仁和奶酪

③ 放烤箱：180 ℃ 15 分鐘

④ 完成！

烤箱竟然能做這麼多好吃的，寶寶以後的零食再也不用出去買啦！在家做更健康，還能加一些補鈣補鐵的高營養食材。

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