經常有學員問：老師，我被拉黑了，怎樣才能重新聯系他？

其實複聯并不難，隻要你明白人與人之間的行為模式，其中一個原理是：心态影響情緒，情緒決定行為。

分手後，很多人去死纏爛打，以為這樣就能打動對方，其實是大錯特錯！因為他本來就處于負面情緒中，如果你這時還去糾纏，無疑是火上澆油，隻會讓對方更加反感你，甚至把你拉黑。

所以，你想讓對方回心轉意，關鍵隻要兩步：一是消除對方的抵觸情緒；二是吸引對方重新愛上你。

具體應該怎麼做呢？今天給大家分享幾個技巧。

一、擺正心态，拒絕負面情緒的影響

首先是要承認并且接納已經發生的事實，并對此表示自己的歉意。既然現階段你已經被對方在通訊方面全面拉黑，那就要想辦法讓對方看的到你的悔改情緒。可以選擇用書信來傳遞自己的情感，通過讓他人轉交傳達，可以順利的送至對方的手裡。文字是能夠體現一個人心情的重要工具，合理利用就能有挽回奇效。

切不可死纏爛打，圍追堵截。這隻會加重對方對你的厭惡感。不可心急，情感的挽回是需要一定的過程的，在這段時間不可焦躁，因為急于求成而做出後悔終生的事情。

二、.降低需求感，保持剩餘價值

一段感情破裂，肯定不是對方一時沖動的決定，而是長期積累的矛盾導緻，這時他對你有強烈的抵觸情緒，甚至否定你過去的付出。

如果你還不斷發信息、打電話“騷擾”他，暴露自己更多需求感，那他會更加抗拒你。唯一方法就是以退為進，暫時收起你的需求感，給對方留下最後的好印象，讓他的負面情緒慢慢冷卻。把注意力轉移到自己身上，避免繼續去糾纏對方，做出更多不理智的事。

以退為進的策略，用全新的自我去重新吸引對方。

三、提升自我，學會愛人

想要增加情感續航能力，就要豐富自己的知識儲備，提升情商建設。學習兩性知識不僅僅可以讓你更加全面具體的了解情感生活，也能夠做到自如的換位自考，更加清晰的體會女方的想法和心情，更加準确的接受對方的情感信号。高情商不僅僅會讓你的情感生活順利安穩，也在日常生活中起到強大的助力作用。

高情商的人會得到比普通人更好的生活享受和情感享受。提升自身建設，學會如何愛人。我們建議通過專業的情感導師輔導，給出合理建議，有助于加快提升效率，早日挽回愛情。

四、制造神秘感，激起對方好奇心

兩個人在一起時間長了，激情和新鮮感早被消耗光，特别是日常生活中，你無法再吸引對方的注意，感情自然會慢慢變淡。

所以你要展示自己的獨特價值，例如做朋友圈建設，以全新形象給對方眼前一亮的感覺，當他産生好奇心來了解你時，那你就掌握了主動權。

同時，适當吊起他的胃口，讓他的期望值變高，那他聯系你的欲望就越強。

五、展示高價值，重新聯系

記住，心急吃不了熱豆腐。當你們重新接觸時，别一開口就提感情，不然又激起對方的抵觸情緒，前功盡棄。

你們現在隻是朋友，認清自己的角色，不要越界。不管曾經有多少不開心的事都過去了，如今站在他面前是一個全新的你，通過一些生活上的細節，側面展示你的變化。

當他看到你變成“女神”，就會質疑當初分手決定是否做錯了，從而主動回來。

人都是趨利避害的動物，面對高價值的女人，沒有哪個男人不心動的。尤其曾經屬于他的女人，一旦變得更好，那他的征服欲更強。

六、尋找窗口，邀約挽回

你要間接地讓對方知道，你過的很好。千萬不能是你主動去向對方“示威”，你可以通過朋友圈透露出你積極的精神狀态，也可以通過你們共同好友讓她知道你的變化，在他對你産生好奇的時候，就可以主動出擊創造機會了。

無論是飯局還是偶遇，制造你們能見面的機會，但切記萬萬不可露出一副急于求和的面孔，否則隻會讓對方頓時索然無味。

你可以像剛開始追求期一樣，約着一起去看電影，一起吃飯都可以，基于你們這麼多年的相處，知道對方喜歡什麼應該不難。還可以去做一些你們以前戀愛沒有做過的事情，讓對方覺得和你在一起十分有趣，重新燃起對你的喜愛十分容易。

等到時機成熟，你可以透露出你對他的不舍，但你還是會尊重他的選擇，體面又深情的表現，即使不能讓對方瞬間回心轉意，也能一下敲中他的心房。

七、情感升溫，成功挽回

當對方把你拉黑之後，不要急着去重新添加，而是要給對方一個緩沖的時間。在分手之前，兩人的情感還處于一個比較高溫的狀态，因為一場争吵而驟降的溫度是可以提升回去的，而且這裡也并不存在因為喪失了吸引力而導緻的分手情況，所以是不需要進行斷聯和二次吸引這種程序（但是也不能忽略自身吸引力的提升建設）。

可以通過朋友的幫助，從邊緣暗示對方自己有了想要道歉和挽回的心理，然後精心準備一場複合約會，讓驟降的感情大幅度升溫。攻破對方心防，成功挽回。

如果你也遭遇分手被對方拉黑，不知道該怎麼去挽回，歡迎私信留言哦！

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