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順産月子第五天食譜

生活 更新时间:2024-07-24 23:19:42

順産産婦吃:①大米(50克)牛奶(250ml)紅棗(去核3顆):先做成白米粥然後加入牛奶和紅棗。慢炖至燒開,粥濃稠即可。②烏雞翅(100克開水鍋中汆水洗淨)糯米(50克):先煮雞翅然後加入糯米煮爛。最後加入蔥絲和鹽,蓋上鍋蓋炖一會即可。③豬肝(50克)芝麻油(10克)米酒(50ml)老姜片30克:豬肝切片,鍋内倒入芝麻油,加老姜略煎,放入豬肝大火快速煸炒5分鐘,倒入米酒。米酒煮開立即取出豬肝。米酒繼續煮到沒有酒味,再将豬肝放入鍋中即可食用。④當歸(24克)川芎(9克)去皮尖的桃仁(6克)黑姜、炙甘草(各2克)料酒:加10倍水煎煮,再加入适量料酒。小火慢炖半小時。取汁去渣。溫熱喝。⑤去骨鲈魚(1條)豆腐切塊、香菇切十字刀(各20克)姜片蔥花鹽:先将姜片放入水中燒開,再加入豆腐、鲈魚、香菇。炖煮至熟,撒上蔥花,加鹽調味即可。

順産月子第五天食譜(順産後第一天食譜)1

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