小兒多汗應分清生理性和病理性多汗，由于生長發育迅速，體内代謝旺盛，體表血管豐富，出現容易出汗的情況，而往往這種情況下，多汗時常常可以找到明顯的原因，如天氣炎熱，或衣着過多過厚，或劇烈運動後，或情緒緊張，或進食辛辣刺激性的食物，或喂奶過急等，但小兒生長發育正常，飲食睡眠正常，身體健康，這種出汗屬于正常生理現象，生理性多汗一般無需特别處理。

病理性多汗是指安靜狀态下，正常環境中，全身或局部汗出過多，甚則大汗淋漓。病理性多汗又有自汗和盜汗之分，自汗是指不論白天、黑夜，稍活動就出汗者。盜汗則是指睡眠中出汗，醒後汗止者。小兒多汗有虛實之分，飲食及藥膳調養基本法則為虛汗給予補益止汗，實汗則清熱化濕。

症狀辨識與常用藥膳食療

辨虛汗實汗

虛汗：以頭頸、背部出汗明顯，常大汗淋漓，汗出膚涼，汗漬無色，疲倦，面色差，容易感冒。舌質淡，苔薄白或苔少。多見于平時體質虛弱多病兒。為氣虛、陰虛或氣陰兩虛所緻。

參苓粥

【原料】太子參10克，蓮子10克，粳米50克，鹽少許。

【制法】先将太子參放入砂鍋中用水煎熬30分鐘，取湯汁去渣後放入蓮子、粳米煮粥，待粥熟時放入少許鹽攪勻。粥味口感微鹹。

【用法】一年四季均可間斷服食，每日1-2次。

【用途】活動或入睡後出汗，精神疲倦，大便不調者。

實汗：自汗或盜汗均有，以額部、胸部及四肢汗出為多，汗出膚熱，汗臭漬黃，口臭，小便黃。舌質紅，舌苔黃厚，多見于體型偏壯，偏好肉食、煎炸、甜膩食物兒童。

清熱祛濕茶

【原料】薏苡仁15克，幹木棉花10克，淡竹葉5克，川萆薢10克。

【制法】将薏苡仁、幹木棉花用清水泡發，再将薏苡仁、木棉花、淡竹葉、川萆薢一同放砂鍋，加清水1000毫升大火煮至500毫升。此茶口感甘淡微苦。

【用法】一日一劑，代茶多次服用，連服3天。

【用途】汗出膚熱，汗臭漬黃，口臭，小便黃。舌質紅，舌苔黃厚。

看氣虛陰虛

氣虛：白天出汗為主（即自汗），不愛活動，面色蒼黃，胃口不好，容易腹瀉，舌苔薄白。

黃芪粥

【原料】黃芪15克，瘦肉50克，陳糯米30克，精鹽适量。

【制法】将瘦肉切片，陳糯米用水泡20分鐘，先将黃芪用水煎取湯汁，去渣後入瘦肉、糯米煮粥，待粥熟時加精鹽調味。口感鹹香可口。

【用法】喝粥食肉，一周2-3次。

【用途】汗出遍身而不溫，怕冷，精神疲倦、胃納不佳。

陰虛：睡眠中汗出多見（即盜汗），身體消瘦，比較容易哭鬧煩躁，大便偏幹，舌苔比較少。

生地雞蛋湯

【原料】生地黃15克，雞蛋1個，冰糖5克。

【制法】将生地黃、雞蛋入水中同煮，蛋熟後去殼再煮10分鐘，加入冰糖。口味甘甜。

【用法】飲湯食蛋，一天1次，服3天。

【用途】睡時出汗為主，形體消瘦，大便偏幹。

浮小麥豬肚湯

【原料】浮小麥30克，豬肚150克，精鹽适量。

【制法】将豬肚洗淨切塊，放入浮小麥，加水适量，煮湯，待豬肚熟後，加精鹽調味。味濃香微鹹。

【用法】飲湯食豬肚，一天1次，服3天。

【用途】各種類型的小兒多汗。■

【來源：廣州中醫藥大學第一附屬醫院，醫學指導：胡小英 主任中醫師】

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!