剛在一起的時候，他的耐心和紳士打動了你，你漸漸習慣了他的執着，但随着時間的推移，他對你越來越不耐煩，然後你就開始和他吵架。在第二次争吵中，你們的感情逐漸耗盡。當他提出分手時，他沒有給你任何挽回的機會。

你可能覺得自己為挽回愛情做了很多事，但卻反而把對方的最後一絲感情都磨滅掉了，歸根結底，隻能怪對方冷酷無情的原因導緻挽回失敗。

其實，當一個男人剛剛分手的時候，他的冷漠并不是你認為的沒有挽回的餘地。或許這段時間他的内心也在掙紮。

有時候簡單直接的強行挽回，隻會讓對方更讨厭你。其實90%的分手都可以成功挽回，隻是不同的情況需要不同的解決方法。挽回是一件棘手的事情！

【挽回案例】

我叫劉曉麗（化名），今年25歲，做客服。男友的名字叫王龍（化名），他今年 27 歲，是一名銷售經理。

我們交往已經快四年了，我們是大學同學。 （劉曉麗畢業之後就和王龍同居了，在一起的時候有過甜蜜、也有過争吵，但也是小吵小鬧并不影響感情）。

我對他很好，隻要是他喜歡的東西，我都會盡量滿足他。但我讨厭為他做飯和洗衣服，我不認為這是現代女孩應該做的。

他給我做我喜歡吃的菜，發工資就帶我出去大吃一頓，寵壞我的小任性，在我經期給我泡姜茶，看着我喝，再遞給我一個熱水袋。

随着時間的沉澱，雙方的家人都在準備讓我們結婚。當我認為一切都開始向好的方向發展時，這段關系就走下坡路了。

因為要結婚了，王龍工作比較辛苦，所以要經常出去應酬，見客戶朋友。在很多情況下，他會喝得太多。我告訴他不要喝酒，他說我多管閑事，因為我太幹涉他的工作了，我們好幾天沒說話了。

後來公司給王龍分配了任務，他經常出差，但我的工作太閑了，王龍突然沒時間陪我，一時間不适應。于是我開始了三個靈魂拷問：你為什麼不回複我？你煩我了嗎？你是不是在外面有其他女人了？

感覺他的态度很有問題，不知道是不是外面的人。我在他洗澡的時候偷偷翻他的手機，聞他的襯衫有沒有香水味，還把他當成陌生人來試探。我去問了他的朋友，沒想到他知道了，于是我們大吵了一架。

他說我不講理，不知道理解他。我又委屈又生氣，大聲斥責他。如果不是他這樣對我，我怎麼會懷疑他。既然這麼生氣，他外面真的有人嗎？

這次他分手是因為他說他在公司加班。剛路過他們公司，想着等他一起下班。當我到公司時，看到他和一位女同事有說有笑。

我沖進去，氣呼呼地問他。他對我的出現感到驚訝。他忍不住把我拖回家。回家後，他很失望，問我：鬧夠了沒有，你看看你現在成什麼樣子了。

他非常生氣，以至于無法與我交流。我說他會分手，然後收拾好東西，一言不發地離開了。

冷靜下來後，我非常後悔。我一直給他打電話和發信息。說盡了好話，流盡了眼淚，但是他态度非常冷漠，堅決要跟我分手。

一次偶然的機會，我遇到了老師，老師幫我調節情緒，指出我的問題，教我如何挽回。

老師的專業和耐心讓我相信老師一定會幫我挽回成功，于是我報名了私人定制的挽回服務，開始了我的挽回之旅。

一、暫時斷開聯系并提升自我價值

兩者的矛盾現在處于爆發期，所以還是要斷聯一段時間的。

斷聯不是目的。如果隻是斷聯，可能斷着斷着，男友就跟别的女生好上了。或者，如果在斷聯的過程中不做任何更改，僅僅隻是斷聯，問題仍然存在。即使和解了，還是會重蹈覆轍。

曉麗的問題在于，安逸的生活讓她對自己的外表漠不關心，沒有女人應有的溫柔和體諒。她整天抱怨，沒有男人會喜歡這樣的女人。

所以在這個階段，我們讓團隊的專業形象導師為曉麗制定專屬的形象改造方案。變身後的曉麗，從裡到外都變了一個人，比戀愛時還要美。

我們還請曉麗這段時間和閨蜜朋友一起逛街，豐富她的社交圈，拍一些好看的照片發到朋友圈，側面展示一下她的變化。

二、利用男人的落差感

分手後的前任會經曆三個心理階段：

1、痛苦期：持續1-3天。

不要以為他跟你分手了，他就不會難過。因為突然想念另一半的習慣，生活和情緒都有空缺，他也沒有心情做任何事情。

有人說：“那我這個時候還可以挽回嗎？”

你必須知道所有這些負面情緒的源頭是你。如果在這個階段挽回，無論是信息轟炸，還是做些什麼感化，無疑都是堵槍口，他隻會繼續拒絕你，甚至反抗你。

2、自釋期：15-30天。

在這個階段，你的前男友會以各種方式發洩情緒，充分享受單身無拘無束的幸福。很多女生此時發現前男友願意搭理自己了，但态度還是很冷淡。

雖然他此時并沒有那麼恨你，但這不是挽回的最佳時機。這是我們建立聯系感，控制和他聊天頻率，減少他對你的防禦的機會，這就夠了。

3、情緒期，分手後15-60天不定時出現。

對方浪也浪夠了，他或許會出現各種寂寞難耐、甚至無病呻吟的動态，甚至主動回來撩撥你（極少出現），因為他渴望重新得到愛情滋潤。這個時候是主動出擊的最佳時機。

因此，當從戀愛狀态過渡到單身狀态時，會出現一段“情感依賴環節”。

這個階段的人會感到悲傷、孤獨和悲傷。尤其是夜深人靜的時候，更容易産生空虛和孤獨的心理狀态。

如果不适應“新狀态”，就很容易錯過“舊狀态”。男人在這個時候往往會有一種落差感。

如果你過得比他好，男人内心的嫉妒心和控制欲就會增加，從而産生很大的落差感。

如果你比他差，大多數男人心裡會越來越冷，心想：“還好當年和你分手了，當年怎麼可能跟你在一起？”

很多女生覺得分手後，男人會不再理會自己，于是放棄了自己，變得無助，可見沒有他的生活是多麼的可憐和寂寞，是多麼的脆弱。

這其實是一種誤解。分手後，男人會有短暫的自由和放松，但他還是會關注前女友的動态。

畢竟，對于過着自己理想生活的前任來說，對方的好感度肯定會飙升。隻要他羨慕你，你的價值創造就會成功。

三、制造關系窗口和升級關系

努力得到了回報。在曉麗的堅持和老師的督促下，幾天後，對方開始在曉麗的朋友圈點贊和評論。

這是一個很好的現象，說明他對你的生活感興趣，他願意讓你知道他對你的生活感興趣。

經過一段時間的閑聊，兩人的氣氛越來越好，兩人的感情濃度不斷上升。私下裡，他們經常去看電影，吃飯，看音樂劇。兩個人越來越暧昧了。一開始有意無意的，對方提起了過去的美好回憶，暗示複合，指導員讓曉麗裝作不明白，繼續吊他。

這一天，王龍再次請曉麗吃飯。吃到一半，王龍當場給曉麗唱了一首情歌，并帶走了拿出準備好的複合禮物，給曉麗一個深情告白，曉麗高興得哭了。

至此，男生終于主動要求和解，高姿态挽回成功！

複蘇實際上是一個重塑吸引力的過程。

讓男人看到你身上的閃光點，欣賞你，被你吸引。 以正确的方式與他相處，才是愛的長久之道。

女人最重要的是成為更好的自己。

在漫長相守的過程中，我們每個人都在用着自己的方式努力的讓愛情走到最後。

努力過，付出過，也妥協過，包容過。不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。

文章選自我的公衆号，傅一情感說。

我是傅一，愛情太蕪雜，我幫你整理。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!