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吃荔枝一天别超過15顆

生活 更新时间:2024-08-24 21:47:10

吃荔枝一天别超過15顆?荔枝含糖量高根據含糖量成分,每100克荔枝含糖16克,每100克可樂含糖10.6克.也就是說,吃一斤荔枝相當于喝750克可樂吃了大量荔枝後,口腔處于高滲狀态,容易感到口幹舌燥,導緻喉嚨發幹,牙龈出血,下面我們就來說一說關于吃荔枝一天别超過15顆?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

吃荔枝一天别超過15顆(吃荔枝一天别超過15顆的原因)1

吃荔枝一天别超過15顆

荔枝含糖量高。根據含糖量成分,每100克荔枝含糖16克,每100克可樂含糖10.6克.也就是說,吃一斤荔枝相當于喝750克可樂。吃了大量荔枝後,口腔處于高滲狀态,容易感到口幹舌燥,導緻喉嚨發幹,牙龈出血。

大量進食荔枝,果糖不能及時轉化成葡萄糖,會刺激胰島素分泌,從而出現“突發性低血糖”症狀,輕者頭暈、惡心,嚴重的甚至會發生昏迷、抽搐、心律不齊等症狀。特别是兒童以及糖尿病患者要謹慎攝入,咽炎或扁桃體炎患者,有陰虛火旺、血熱等症狀的人也不宜食用。

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