相信不少老人都發現了随着自己年齡的增長，身上的味道也是越來越重了，很多時候自己都能夠聞得到。這樣的問題，年輕的時候似乎不常出現，但是老了之後就經常出現這樣的問題，有時候還會被人嫌棄，碰到這樣的情況确實是很讓人苦惱，到底應該怎麼辦呢?

為什麼老人的身上會出現老人味呢?

老人的身上出現老人味，主要原因就是随着年齡的增長，身體開始老化，新陳代謝變慢老年人的皮脂皮屑通過氧化，2-壬烯醛濃度增高就會導緻老年人的身上出現了這種特有的“老人味”。如果不注意經常清潔身體，就有可能導緻身上這種味道比較嚴重，可能會引起自身和周圍人的不适。

為什麼有的老人身上味道重，有的人卻沒有呢?

其實，這主要是和個人習慣身體素質不同有關聯。老人身上的味道，并不全是因為衰老所導緻的，也有可能因為抽煙的煙味，服藥的藥味，或者是一些特殊疾病産生的味道，導緻老年人身上的味道較重。一般情況下，更注重自身清潔，勤洗勤換衣服，沒有基礎疾病并且很少抽煙的老人，身體上的味道都會較輕一點，反之亦然。

老人味很讓人困擾，有些老人感覺自己也經常洗澡，但為什麼身上還有味道呢?其實，這和多種問題有關聯，想要讓身體沒有異味，需要注意以下五點。

出現老人味，五個方法幫忙解決

1、清除死皮

老年人新陳代謝降低，身上也會有很多死皮老皮，這些死皮通過細菌繁殖還有氧化，就會産生難聞的味道，正常個人洗澡一般不會清潔幹淨，這時候建議單獨進行死皮清理。尤其是下肢小腿，腳踝，還有上身的後背等不容易清理到位的地方，建議使用浴巾浴鹽進行搓洗，将身上的死皮清除能夠減少異味的産生。

2、注意勤換衣服，勤洗被褥

身上注意清潔了，但是也不能夠忘記自己經常接觸的地方，同樣也是需要進行清潔的。因為老年人身上的皮脂皮屑脫落之後，這些物質也都會有異味，很容易粘連在衣服或者床單被褥上，因此也需要注意清潔這些身體需要經常接觸的用品，也能夠降低異味。

3、治療慢性疾病

很多慢性疾病也會導緻身上出現異味，如果身上出現尿騷味，可能是因為慢性腎病。如果出現糞便氣味，則有可能是因為肛腸疾病，糖尿病則會導緻身體上出現腐敗異味。因此，老年人想要身上的味道減輕，這些慢性疾病也是需要及時進行治療的，不然不僅會有異味，也會危害我們的身體健康。

4、調整飲食結構

老年人建議選擇清淡易消化的飲食，如果食物較難消化，再加上本身老年人的腸胃就比較虛弱，就很容易造成腸胃負擔，可能會導緻口腔異味，或者是身體異味等情況的出現，因此平日裡多吃蔬菜水果，肉類選擇魚蝦更好消化。

5、戒除不良習慣

愛抽煙，常喝酒，不愛洗澡的人身上都難免會出現異味，老年人也應該注意盡量戒除這些不良的生活習慣。這些不良的生活習慣不單單是與身體上的異味有關系，同樣也是會威脅我們的健康安全，老年人身體虛弱更是不應該嘗試。

身上的異味是老年人經常出現的問題，其實主要是年紀大了，身體抗氧化能力降低，其實并不算是一種疾病。老年人身上經常會出現一些異常，可能是疾病産生的，但也可能是正常衰老所緻，需要注意的有哪些?

耳朵聽不見

這是一種比較常見的情況，叫做老年性耳聾，嚴格意義上來講其實并不算是一種疾病，主要是因為随着年齡的增長，聽力系統正常退化導緻的，一般也不需要治療。如果實在是聽力下降厲害，可以使用助聽器幫助改善老年性耳聾問題。

眼睛看不清

出現這種情況也是比較正常的，可能是年紀大了出現了老花眼，是晶狀體一種正常老化的現象，四五十歲的時候就有可能出現。不過，如果身體患有其他疾病突然出現眼睛看不清的情況，也應該警惕是否是其他疾病導緻的視網膜神經病變，需要及時進行治療。

說話不清楚

這是一種老年人常見的語言交流問題，可能是因為年齡增長導緻的口齒不清。但也要注意老年人是否還能夠與人進行正常交流，如果交流都出現異常就應該考慮老年癡呆症的風險問題，建議及時去醫院進行檢查和診斷。

家中有老人的子女，應該怎麼做?

老人年紀大了，一個人有時候很難照顧自己了，作為子女就應該做好贍養老人的義務。平常生活中，多關心多陪伴老人。也要細心注意老人身上出現的異常變化，出現問題時提高警惕并及時幫助老人解決問題，做好子女應盡的責任。

年齡大了身體出現一些問題也是很正常的事情，老年人也不要因此而感到太過困擾，畢竟這個世界上沒有人是長生不老的，人人都會老出現身體變化也是很正常的事情。遇到問題我們不應該太過消極，保持樂觀向上的心态積極面對，才是最正确的選擇。

參考資料：

《老人味到底是啥》健康時報2015-05-12

《“老人味”是怎麼回事?專家支招如何去除》人民網-健康時報2015-01-19

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