相信很多女性都比較關注自己的胸部，很多都希望自己的胸部能夠變大并且挺拔，而有一些女性會發現自己的胸部和别人的不一樣有些摸起來軟軟的，但是有一些卻是硬硬的。

手感有很大差别。

我們都知道，乳房裡有乳腺，還有脂肪。所以女生的胸會分為兩種類型：乳腺型和脂肪性。當乳腺腺體組織比較少，而乳腺脂肪組織比較多時，這種類型就是脂肪型，就是俗稱的：軟胸

而反過來，乳腺組織比較多，而乳腺脂肪比較少時，那就是乳腺型，也就是：硬胸。

在不同時期，受不同因素的影響，脂肪組織和乳腺組織的大小會發生一定的變化

1、經期來臨前

月經前幾天，女性體内雌激素分泌增多，刺激乳腺組織增多。 這時乳房逐漸變大變硬，比平時大一點，并伴有胸痛。 ，或者在您的月經結束後有腫塊消失。

2、夫妻生活

男女之間的性生活，也會短暫改變女性胸部的大小，這時的手感也會變得比平常更硬，這種情況，主要是因為在這個過程中，女性體内的雌激素會分泌增加，導緻乳腺組織的增大，使得胸部增大變硬，相信有對象的姐妹們懂的都懂。

3、肥胖或者過度減肥

當女性肥胖或者過度減肥，除了引起身體脂肪組織的增加和減少之外，胸部脂肪同樣也會受到影響，變大和變少。所以，當脂肪多了，胸就軟軟的，乳腺腺體更多了，胸部就比較堅挺。

經常鍛煉的人，胸部更硬；皮下脂肪多的姑娘，胸部更軟。

很多姐妹應該都有這種體驗：來大姨媽的前幾天胸部一碰就疼，摸起來還有個硬塊，這種情況可能是乳腺小葉增生，是一種很常見的良性增生，育齡女性大概70%-80%都會有不同程度的增生。

它既不是腫瘤也不是炎症。主要是因為女性的内分泌失調以及精神情緒導緻的，一般月經後就會自行緩解。

1、乳腺增生會導緻乳腺癌？

乳腺增生是每個月都會發生的一個現象，嚴格意義上不能說是一個病。很多人對乳腺增生感到懼怕，大多都是對乳腺癌的恐懼。但是，絕大部分乳腺增生跟乳腺癌沒有關系。所以不用緊張，但最好還是定期到醫院檢查較好。

2、豆制品會導緻乳腺癌？

認為長期食用豆制品會導緻吸收大量植物雌激素，導緻植物雌激素堆積而不能被人體充分吸收，從而增加體内雌激素水平，從而促進乳腺增生和增加患乳腺癌的風險。

大豆中含有大量異黃酮，與女性體内的雌激素相似，但功效卻大相徑庭。 事實上，大豆異黃酮有兩個作用：當體内雌激素水平不足時，它會彌補其不足； 如果身體的雌激素水平過高，它會與雌激素受體結合

調查發現，吃大豆及豆漿、豆腐等豆制品是一般人2倍的女性，其患乳腺癌的風險僅為一般人的一半。

3、木瓜豐胸靠譜嗎？

木瓜中含有凝乳酶，有促進乳汁的作用。 用木瓜下奶已經成為幾乎所有中國媽媽的共識。 因此，有些人會誤認為哺乳期吃木瓜會導緻乳房增大，它有豐胸效果。哺乳期乳房增大，是因為乳腺管裡乳汁充盈。随着哺乳結束，也是會恢複原樣的。

吃木瓜并不能讓胸變大。學術界還沒有相關的研究表明木瓜可以促進雌激素和泌乳素的分泌，因此木瓜可以豐胸的理論，并沒有科學依據。

4、運動會讓胸部變大？

胸部主要是由脂肪組織、乳腺組織、胸肌構成，其中脂肪組織占據2/3決定着胸部的大小，胸部肌肉組織支撐着胸部。

你可以通過一些特定的鍛煉來加強胸部下方的肌肉（讓你的胸部顯得更堅挺），但沒有任何運動是可以讓你的胸部升一個cup的。

1、控制體重

有證據表明，減肥可以降低罹患乳腺癌的風險，并帶來其他的健康益處。但要注意的是，這裡并非提倡過度減肥

2、堅持良好的生活習慣

建議女性盡量避免接觸煙酒，并調整自己的飲食結構此外，乳腺癌也與情緒、作息有關，抑郁和長期焦慮都是乳腺癌的一大誘因。因此生活中一定要養成規律的作息，保持樂觀心态。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!