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學生瘦腿的方法

生活 更新时间:2024-07-24 09:10:17

學生瘦腿的方法?自然站立,雙腳打開比肩膀稍寬,腳掌呈外八狀态,膝蓋彎曲超過腳趾,現在小編就來說說關于學生瘦腿的方法?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

學生瘦腿的方法(學生怎麼瘦腿)1

學生瘦腿的方法

自然站立,雙腳打開比肩膀稍寬,腳掌呈外八狀态,膝蓋彎曲超過腳趾。

背部保持挺直,挺胸收腹。

保持前面2個姿勢,一步一個腳印向前走,盡量跨大步,走20步即可轉身走回原點。

保持動作來回走動,直到腳酸為止。

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