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最新關于大寒的唯美句子

文字丨郝銀

主播丨冰清玉潔

大寒，是我國二十四節氣最後一個節氣。過了大寒，又迎來新一年的節氣輪回。

大寒一般在每年的1月20日前後，太陽到達黃經300°時為“大寒”。

大寒，是天氣寒冷到極點的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》:“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大......寒氣之逆極，故謂大寒。”

實際上，大寒僅與小寒相對，我國有的地區小寒更冷，南方大寒溫度低。大寒表明了古人看待寒冷氣候變化的一種趨勢。

中國古代将大寒分為三候:“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅。”是說到大寒節氣，便可以孵小雞了。而鷹隼之類的征鳥，盤旋于空中，到處尋找食物，以補充身體能量抵禦嚴寒;在一年的最後幾天，冰凍在水中央，最結實、最厚。

小寒大寒，冷成一團。中國的二十四節氣和農時聯系最緊，實際上古代諺語有：大寒不寒，人馬不安。“大寒白雪定豐年”等。

古詩雲：“蠟樹銀山炫皎光，朔風獨嘯靜三江。老農猶喜高天雪，況有來年麥果香。”古人認為大寒時節隻有天寒地凍，某些作物如小麥、油菜，在一定生育期内需要适當的低溫，來年才可能有個好收成。

宋代邵雍在《大寒吟》中寫道：“舊雪未及消，新雪又擁戶。階前凍銀床，檐頭冰鐘乳。”大寒有獨特的景緻，也是一年中最休閑的時候，蟄伏在家，清心寡欲。

三五好友或飲酒，“大寒豈可無杯酒，欲緻多多恨未能。”或圍爐烹茶，或吃火鍋、吃凍梨、凍豆包，或一人靜心讀書，“硯冰已合燈花老，猶對群書擁敝袍。”孩子們也可在河上溜冰坐冰車等，豈不美哉樂哉？

“大寒”時節，降水稀少，常有寒潮大風，氣候比較幹燥。從中醫觀點看，養生保健更要重視陽氣的收藏。

一要心情舒暢。“暖身先暖心，心暖則身溫”。“正氣存内，邪不可幹”。

二要早睡晚起，注意保暖。順應自然界陽氣收藏、潛藏的特點。

三要睡前泡腳。 “寒從腳起，冷從腿來”，入睡前以熱水泡腳，能使血管擴張，改善睡眠質量。

四要适度運動。“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝一碗藥”。可進行慢跑、太極拳、打籃球等體育鍛煉，不宜強度過大，避免擾動陽氣。

五要适當食補。固護脾腎，調養肝血， 保陰潛陽。适當吃些牛、羊、雞等溫性的肉類，也可以飲少許酒，活血通脈。

如果内熱較重，需多喝水，食物中加冬瓜、蜂蜜、銀耳、雪梨、甘蔗等。多食用黃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、油菜、菠菜等。

大寒來臨，大雪更飄逸，青松挺且直，臘梅更美麗。

願有人問你粥可溫，有人為你烹暖茶，有人為你送寒衣，有人微信送暖語，有人時時惦念你，有人為你算歸期。

願大寒時節心不冷，有情有愛暖一生！

動 聽

來源：花開心靈驿站（ID : cnhk667788）。

作者：郝銀，就職于河南一省直單位，河南大學中文系畢業。喜歡觀察紛繁世界，用筆記錄煙火人生。

主播：冰清玉潔，媒體人。喜愛在詩歌的意蘊之美中徜徉，體味生命的本真和歲月的芳華。

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編輯 | 邱曼

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