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如何做腿部沙袋

生活更新时间:2024-12-14 12:50:49

如何做腿部沙袋?選用直徑約4cm的彈力管狀布帶，剪長度約30cm，灌入不鏽鋼珠1斤，将兩端接口縫好，就成為一個1斤重的腳環沙包内圈，今天小編就來說說關于如何做腿部沙袋?下面更多詳細答案一起來看看吧!

如何做腿部沙袋

選用直徑約4cm的彈力管狀布帶，剪長度約30cm，灌入不鏽鋼珠1斤，将兩端接口縫好，就成為一個1斤重的腳環沙包内圈。

再在内圈外縫制一層彈力薄布條，保證更加結實與美觀，薄布條彈力弱一些，故長度需35cm左右，這樣腳環沙包成品就做好了。

這樣改良的腳環沙包有彈性，把它往腳髁上一戴就行了，方便佩戴與取下。而且小，一般稍大一點的褲口就可以把它罩住。1斤一個，想加重就多戴幾個，一般戴2-3個，再配合1.5公斤左右的重型鞋，不影響日常行動。

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