人的身上有三種味道最讓人無法接受，分别是腳臭、汗臭和狐臭。前面兩種臭味，多注意一下個人衛生，勤洗腳、勤洗澡還是可以解決的，但是狐臭的情況就比較複雜了。就算每天都按時洗澡，身上的狐臭味還是會存在。

而且狐臭還是不分季節的，一年四季都有，并且在天氣炎熱的時候味道會變得更重，非常影響人們的社交形象。身上有狐臭味，是一件非常讓人尴尬的事情，走到哪裡都要擔心自己身上的味道會被别人嫌棄。雖然現在還沒有從根本上解決狐臭這個問題，但是我們完全可以通過以下幾個方法來緩解。

有了狐臭怎麼辦?

其實狐臭主要是從父母身上遺傳過來的，身體容易出汗，所以味道就會比較重。想要減少狐臭的味道，不妨穿一些寬松的衣服，讓身體更好的透氣，這樣流出來的汗也容易被揮發掉，皮膚不至于變得黏膩，這樣也能減少身體的臭味。有些人不僅有狐臭，還喜歡穿着緊身的衣服，尤其牛仔服之類的，這樣反而會加重狐臭的味道，不利于皮膚的新陳代謝。

還有就是飲食一定要清淡，如果經常吃辛辣的食物，身體也會比較容易流汗，這樣反而會加重狐臭的味道，甚至還會影響到身體健康。平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，肉類食物也不要多吃，油炸食品也最好不要碰，這些食物都會加重身體的負擔，影響到人體的新陳代謝。

有些人為了掩蓋住身上的狐臭味，養成了抽煙的習慣，想讓自己身上充滿煙草味。事實上，這樣做反而會讓自己身上的味道更加難聞。煙草味和狐臭味結合在一起之後，反而更加影響自己的形象。并且經常抽煙的人，也會影響到身體健康，不利于血液循環和新陳代謝。

另外，狐臭嚴重的人，也不要經常拔腋毛。這樣做反而會讓腋窩處的毛孔變得更大，流汗的時候更容易滋生各種細菌，而且汗臭味也會越來越重，身上的狐臭就更加明顯了。其實腋毛的存在不僅可以幫助腋窩散溫，也能遮住一部分的狐臭。

也可以直接切點生姜片，然後泡在白酒裡面兩分鐘，之後就用生姜片擦拭一下自己的腋窩，可以很好的祛除腋窩處的狐臭，也能減少細菌的存在。不過有些人皮膚敏感的話，就不适合用這樣的方法來除臭。如果是這樣的話，也可以經常用茶水來清洗一下腋下，或許能夠減少狐臭的味道。

其實最直接最有效的方法，還是要注意個人衛生，一定要勤洗澡，勤換衣服。如果衣服被汗濕的話，最好立馬就換上幹淨的衣服，否則狐臭的味道會更加熏人。

在平時的生活中，也要注意保持愉快的心情，不要讓自己一直處于焦慮、緊張的狀态中，這樣會加快身體排汗，也會讓狐臭的味道變得更重。生活作息也一定要規律，盡量不要熬夜，否則新陳代謝會變慢，身體内的平衡會被打亂，這樣狐臭的情況也會變得更加嚴重。建議大家晚上盡量在10點前就躺倒床上去睡覺，每天睡滿八小時，讓身體更好地進行修複，這樣人也會變得更加健康，狐臭也會越來越少。

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