成長，就是把自己的哭聲調成靜音模式。——戀小暖

名家畫作 | 中華長江之子

1

最近和幾個朋友小聚，談笑間我随口問曉莉：“你好久沒有發朋友圈了，是不是忙得腳不沾地呀？”

她新開了一家茶坊，選購茶葉、裝修店面、尋求體現茶内涵的方法等等，都是親力親為。創業不易，家裡老人又雙雙住院，她一有時間就得和丈夫往醫院跑。

曉莉說自己不是沒有發，而是設置了僅自己可見。在朋友圈裡，她記錄着每天的行程安排，事無巨細，密密麻麻，也記錄着自己的情緒，既有負能量也有正能量。

我問她為什麼不和周圍的人說呢，她告訴我，在朋友圈宣洩後，自己能夠平靜下來，在那些僅自己可見的朋友圈裡，她可以盡情展示自己的喜怒哀樂，她不想依靠其他人，最後終于學會自己扛下來。

發了僅自己可見的朋友圈，不是不夠坦誠，而是有些喜怒哀樂，隻能自己去消化。

人生路上有很多關卡，即使是最親近的人，也沒辦法一直陪伴我們，與其依靠别人，不如學會自我治愈。

2

無獨有偶，朋友小淇曾在工作之餘備戰“考編”，工作本來就繁重，她還要壓榨休息時間來複習。

那段時間，她表面上顯得若無其事，其實早在朋友圈裡傾訴了一籮筐的委屈：複習的焦慮、工作的壓力、對未來的迷茫、被别人質疑讀那麼多書有什麼用……

當然，展示這些心酸時，她屏蔽了所有人。

有一天晚上加班到十點，她拖着疲憊的身軀下班，饑腸辘辘還錯過了公交車，她幹脆直接去吃面，吃面的時候眼淚情不自禁地流了下來，面店的老闆娘于心不忍，拍了拍她的肩膀，以示鼓勵。

這段小插曲也被她記錄在朋友圈裡，她勇敢地把自己所有的心思都寫了下來，前提是僅自己可見。“考編”成功的那一天，她重新去翻看那些朋友圈，笑着笑着就哭了，哭着哭着又笑了，承受了那些孤獨與無助後，她才發現，原來自己可以這麼強大。

人的心理防線不是建設一次就牢不可破，而是在生活的磨砺下每天都加固一次，直到無堅不摧。

僅自己可見的朋友圈，給人們提供了一個釋放情緒的平台。與其期待别人來安慰，不如學會自我排解。

3

和幾個好友推心置腹地聊天，我才發現他們都有設置“僅自己可見”的經曆。因為不想打擾到别人，不想讓别人覺得自己情緒化，不舍得讓愛自己的人擔心，所以很多人都把動态設置成了“僅自己可見”。

有一句話說得好：“成長，就是把自己的哭聲調成靜音模式。”有些心事，不适合分享。

不要詫異于别人為什麼不發朋友圈，其實他們隻是設置了“僅自己可見”，他們不是異類，而是正走在變強大、變成熟的路上。那些上了鎖的委屈和悲傷，總有一天會笑着說出來。

僅自己可見的朋友圈裡，歡喜悲傷都由自己掌控，曆盡千帆後，願你在陽光裡做個孩子，在風雨裡做個大人。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!