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怎麼控制自己

生活更新时间:2024-06-22 04:12:42

怎麼控制自己?不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心提升自己做人的層次和境界當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就随之消失了，我來為大家科普一下關于怎麼控制自己?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

怎麼控制自己

不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就随之消失了。

遇到不開心或者想不開的事情，和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積内心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。

多去換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。

調整生活、休息習慣，盡量不去做無意義的事情。

每天靜坐一會，把身心倒空，會得大智慧，處理事情非常理智。

改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死闆；既要有原則性，還要有靈活性。

自己的身心自己做主，沒必要去追捧那些經不起時間考驗的事物。

煩躁不安時，可以暫時換一換環境，或旅遊或到别處小住幾天，避開周圍人、事、物的不良刺激，很快就能恢複過來。

養成良好的、有規律的生活、飲食習慣，不熬夜，早睡早起，勞逸結合。

門窗前避開障礙物，視野要開闊，否則有壓抑感。

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