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使用跑步機注意事項

生活 更新时间:2024-10-01 01:23:17

使用跑步機注意事項?使用跑步機跑步時,步幅控制與日常路跑略有不同,跑步時比日常路跑步幅跨度更大,每一步要注意踩實在跑步機上,跟随跑帶移動同時,在高速跑步時盡量避免側身或者回頭,否則極易被跑帶帶倒,現在小編就來說說關于使用跑步機注意事項?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

使用跑步機注意事項(使用跑步機應該注意什麼呢)1

使用跑步機注意事項

使用跑步機跑步時,步幅控制與日常路跑略有不同,跑步時比日常路跑步幅跨度更大,每一步要注意踩實在跑步機上,跟随跑帶移動。同時,在高速跑步時盡量避免側身或者回頭,否則極易被跑帶帶倒。

緊急停止:部分跑步機上會有緊急停止按鈕,如果在跑步時出現緊急情況,直接拍下,跑步機會迅速停止運轉

溫馨提示:16周歲以下兒童,60周歲以上老人建議不要使用跑步機,孕婦,患有心髒病、高血壓、癫痫、哮喘等疾病或有藥物史的人士建議不要使用跑步機。使用跑步機時,請勿赤腳或穿着拖鞋、高跟鞋使用跑步機。

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