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使用跑步機注意事項

生活更新时间:2025-01-10 10:18:46

使用跑步機注意事項?使用跑步機跑步時，步幅控制與日常路跑略有不同，跑步時比日常路跑步幅跨度更大，每一步要注意踩實在跑步機上，跟随跑帶移動同時，在高速跑步時盡量避免側身或者回頭，否則極易被跑帶帶倒，現在小編就來說說關于使用跑步機注意事項?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

使用跑步機注意事項

使用跑步機跑步時，步幅控制與日常路跑略有不同，跑步時比日常路跑步幅跨度更大，每一步要注意踩實在跑步機上，跟随跑帶移動。同時，在高速跑步時盡量避免側身或者回頭，否則極易被跑帶帶倒。

緊急停止：部分跑步機上會有緊急停止按鈕，如果在跑步時出現緊急情況，直接拍下，跑步機會迅速停止運轉

溫馨提示：16周歲以下兒童，60周歲以上老人建議不要使用跑步機，孕婦，患有心髒病、高血壓、癫痫、哮喘等疾病或有藥物史的人士建議不要使用跑步機。使用跑步機時，請勿赤腳或穿着拖鞋、高跟鞋使用跑步機。

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