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吃什麼東西美白皮膚最有效

生活 更新时间:2024-11-28 19:28:22

吃什麼東西美白皮膚最有效?豆腐+海帶全身美白效果好:平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃.豆腐富含蛋白質,海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好,下面我們就來聊聊關于吃什麼東西美白皮膚最有效?接下來我們就一起去了解一下吧!

吃什麼東西美白皮膚最有效(吃啥東西美白皮膚最有效)1

吃什麼東西美白皮膚最有效

豆腐+海帶全身美白效果好:平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃.豆腐富含蛋白質,海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好。

多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身:多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、紅蘿蔔、芹菜等盡量少吃。

實用全身美白潤膚露:我們知道美白的效果不是一天兩天就能看出效果來的,需要長期的進行保養。美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露,堅持使用的話一個星期左右就可以見效,一個月就基本可以全身白起來。

油炸、辛辣食品是全身美白的殺手:油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導緻黑色素沉澱和雀斑的生成,想全身美白的話應該少吃。

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