昨天看了《非正式會談》第五季第八期，今天你立flag了嗎？讓我想到了網絡上很多的關于你隻是看起來很努力的文章。

代入感和共鳴很強。正如網絡流行詞“積極廢人”。

積極廢人，指那些"愛給自己立flag，但永遠做不到的人，盡管心态積極向上，行動卻宛如廢物，他們往往會在間歇性享樂後恐慌，時常為自己的懶惰自責。

Flag太多，但時間太少，想偷懶的念頭太多，執行力又太差，似乎成了不少人的通病。

節目中也解讀了立flag和打卡背後的含義。

這個話題背後其實連接了兩個不同的概念，一個概念是目标，這個目标是我們自己的事，我要做什麼。另外一個概念叫做人際關系，就是我要把我做的這個事情放到我們的人際圈裡面，讓别人看到。

這樣有用嗎？從人際關系上來講，這個是有用的，我們用這樣的一個方式，釋放一個信号，我是一個努力的人，我是一個想要讓自己變得更成功或者更優秀的人，我想讓别人看到我的這些積極的元素，它會增加對自己的一個認同。另外一個角度從實現目标的維度上來講，這個行為它是不是能夠幫助實現目标，理論上很有用，其實沒多大的作用。

你一定見過很多打卡學習退錢的情況。

比如說某個學英語的軟件，繳費每天學習，完成後全款返還。

還有繳費堅持打卡跑步，完成了的人瓜分未完成的人所繳的費用。

很多諸如此類的。它們能夠存在，并且一直沒垮掉，賴以生存的還是很大部分人的堅持不了。

查看自己今年年初寫下的計劃和目标，今年已經過去大半了，實現得怎麼樣了？

那些很雄偉的目标很難實現，所謂望山跑死馬，讓自己沒有去堅持的勇氣。

從最小的事情開始，比如每天背一個單詞，每天做一個仰卧起坐，或者每天看五分鐘的書。這種很簡單又很容易做的事情，堅持下來，某一天也會發現有不小的進步。

不過也有另一種說法，目标太小了，小到完全沒有成就感，好像也很難堅持下去。

所以每天制定的計劃要很容易，又要稍微有點成就感。

要想避免自己成為"積極廢人"，最重要的還是要有執行力。對那些要寫畢業論文的大學生來說，不開始搭個框架、寫個緒論，後面的論文内容是不會自己平白無故生出來的。對那些想健身減重的人，不到健身房舉鐵，不在跑步機上跑個四五十分鐘，又哪裡談得上取得成果呢?萬事開頭難，堅持下去則更難。

與此同時，制定一個切實可行的目标也很重要，不要一味隻想着讓說出去的flag聽起來好聽，讓自己看上去非常積極，但到結果上卻無法完成，成為"廢人"。"跳一跳就能夠得着"的目标更容易讓我們去付諸行動，而不是畏難而退，服于懶惰。

立flag不是不行，但是，一旦立了，就要把它扶穩。Flag立得再多，隻有實現得多，才是一個真正積極向上的好青年。我們要讓積極的心态得以持續，而不能讓一個"積極的人"變成"積極廢人"。一字之差，差的隻是落實的決心。

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