假性宮縮臨床表現：
1.妊娠中後期，由于增大的子宮開始下降，另外，胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕婦常常會感覺腹部往下墜，背部伸不直。從孕28周開始，腹部會時常出現假宮縮的現象。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮。
2.分娩前數周，子宮肌肉較敏感，将會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或隻限于子宮下部。經數小時後又停止，不能使子宮頸口張開，故并非臨産，稱為假陣縮。
3.臨産前，由于子宮下段受胎頭下降所緻的牽拉刺激，假性宮縮的情況會越來越頻繁。
假性宮縮與真宮縮（臨産宮縮）的區别：
臨産宮縮更加規律，強度更大，伴有宮頸擴大、胎頭下降，并可能有少量陰道流血（見紅）。假性宮縮都沒有這些特點。
臨産的子宮收縮，是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，随後陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒～60秒。程度也随之加重，間隔時間縮短，3～5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。宮縮像浪潮一樣湧來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸并排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。如果真性宮縮發生在妊娠37周之前，則為早産的開始，可能對新生兒造成比較嚴重的惡劣影響，需要醫療上進行幹預和處理。
假性宮縮頻繁的處理：
宮縮一般開始在分娩前的一個月左右，準媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。計算宮縮時，如果每小時宮縮次數在10次左右就屬于比較頻繁的，應及時去醫院，由醫生鑒别宮縮的性質，以預防早産的發生。如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。
需要注意的是，不要自行用藥，以免藥物使胎兒受損傷。服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強烈的腹痛，例如痛到坐立不安，工作和生活受到影響，就需要立刻去醫院就診。
孕媽媽可以學習規律呼吸法，應對宮縮：
①平卧，閉目，思緒放松，以鼻深呼吸。
②以口深呼吸放松腹部。
③以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣。
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