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水果蘿蔔含糖量高嗎

生活 更新时间:2024-07-22 00:21:59

水果蘿蔔含糖量高嗎?水果蘿蔔含糖不是很高 水果蘿蔔雖然有着蔬菜中的水果稱号,可畢竟還是屬于蔬菜,對比水果來說,含糖量還是要較低的一些糖尿病人也可以适量吃些水果蘿蔔,我來為大家科普一下關于水果蘿蔔含糖量高嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

水果蘿蔔含糖量高嗎(水果蘿蔔的營養成分)1

水果蘿蔔含糖量高嗎

水果蘿蔔含糖不是很高。

水果蘿蔔雖然有着蔬菜中的水果稱号,可畢竟還是屬于蔬菜,對比水果來說,含糖量還是要較低的。一些糖尿病人也可以适量吃些水果蘿蔔。

水果蘿蔔的營養成分

水果蘿蔔營養豐富,,每100克食用部分含蛋白質0.8~1.3克、碳水化合物4.0~8.4克、鈣4.0~8.6毫克、磷2.1~3.4毫克、鐵0.5~0.9毫克、核黃素( 維生素B2) 0.03~0.06毫克、尼克酸0.1~0.6毫克、維生素C14~45毫克, 以及維生素B維生素A等。

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