咳嗽，一般有幹咳和濕咳之分，所謂幹咳就是咳嗽時無痰，或者痰量很少，相反濕咳就是咳嗽時伴有痰液，有痰聲或咳出黃色濃痰。
什麼是“痰”？
所謂的痰液，其實就是細胞吞噬後的“代謝物”，我們的呼吸道直接與大氣相通，所以在吸氣的時候，一些異物很容易進入到我們的肺裡。
正常情況下，這些異物會被白細胞、巨噬細胞所“殺死”并“吞噬”，跟呼吸道的液體形成稀薄的“痰液”，最後通過消化道排出。
但如果當呼吸道發生炎症病變時，呼吸道液體的成分就會發生改變，增加痰液的黏稠度。
炎症令呼吸道的液體變得黏稠，且白細胞增多，壞死的黏膜、細胞物等“垃圾”也随着增多，變得不易排出。
在這個時候，通過黏膜的纖毛運動，能夠通過咳嗽的方式，将異物（痰液）清除到體外，所以咳嗽本質上是一種清除呼吸道異物和分泌的自我保護機制。
但總覺得喉嚨有痰，咳不出來應該怎麼辦？以下排痰方法，可供參考
當你明白了身體是怎麼排痰和痰液産生的原理， 不妨試試能夠幫助排痰的方法。主要分為稀釋痰液、促進排出來兩方面來進行。
一．稀釋痰液
·霧化，通過藥液直接和痰液接觸，不僅能夠有效稀釋痰液，還能夠降低痰液的黏度方便咳出。
·多喝水，多喝水能夠保持體内水分充足，具有一定的稀釋痰液的功效。
·保濕，空氣環境是影響呼吸道的重要原因，保持空氣濕潤，更有利于呼吸道保持濕潤，達到稀釋痰液的目的。
二．促進痰液排出
·改變體姿，通過改變體姿，附着的痰液松動，也可以防止痰液向肺的深處淤積，更容易輕易排出。
·拍背，對于小兒來說拍背是常用到的應急方式。通過震動的方法，讓痰液松動，向大氣管引流并排出，促進心髒和肺部的血液循環，有利于痰液的咳嗽。
·使用促排痰的藥物，對于一些有痰液難以咳出來的人來說，可以根據醫囑使用祛痰藥物，達到令氣管擴張、促進氣道上纖毛的擺動。如含有鹽酸氨溴索成分的（潤津）鹽酸氨溴索片，作為黏液溶解劑，能夠增加呼吸道漿液腺的分泌，減少黏液腺分泌，從而降低痰液黏度，促進肺表面活性物質的分泌，增加支氣管纖毛運動，使痰液易于咳出，可用于痰液分泌不正常或排痰功能不良的急性、慢性呼吸道疾病等痰液黏稠而不易咳出的患者。
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