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如果孩子有抑郁症了怎麼辦

生活 更新时间:2025-04-24 10:32:04

孩子也會得抑郁症?太原科大失眠抑郁研究所介紹:聽起來不可思議,因為孩子心性尚未成熟,不會有那麼多煩惱,也少有胡思亂想,怎麼會抑郁呢?當今社會的學業和生活壓力逐漸變大,抑郁症開始有低年齡化的現象發生,那麼如果家裡孩子有抑郁症那該怎麼辦?

如果孩子有抑郁症了怎麼辦(孩子得了抑郁症怎麼辦才好)1

讓孩子愛好廣泛

開朗樂觀的孩子心中的快樂源自各個方面,一個孩子如果僅有一種愛好,他就很難保持長久快樂,試想:隻愛看電視的孩子如果當晚沒有合适的電視節目看。他就會郁郁寡歡。有個孩子是個書迷,但如果他還能熱衷體育活動、或飼養小動物,或參加演劇,那麼他的生活将變得更為豐富多彩,由此他也必然更為快樂,同時也能促進孩子的心理健康發展。

不要對孩子“控制”過嚴

不妨讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權。如,2歲的孩子允許選擇午餐吃什麼,3歲的孩子允許選擇上街時穿什麼衣服,4歲的孩子允許選擇假日去什麼地方玩,5歲的孩子允許告訴買什麼玩具,6歲的孩子則允許選擇看什麼電視節目……隻有從小就享有選擇“民主”的孩子,才會感到快樂自立。

生活不宜過分優裕

物質生活的奢華反而會使孩子産生一種貪得無厭的心理,而對物質的追求往往又難以自我滿足,這就是為何貪婪者大多并不快樂的真正原因。相反,那些過着普通生活的孩子往往隻要得到一件玩具,他們就會玩得十分快活。

鼓勵孩子多交朋友

不善交際的孩子大多性格抑郁,因為享受不到友情的溫暖而孤獨痛苦。性格内向、抑郁的孩子更應多交一些性格開朗、樂觀的同齡朋友。

教會孩子與他人融洽相處

與他人融洽相處有助于培養快樂的性格,因為與他人融洽相處者心中較為光明。父母可以帶領孩子接觸不同年齡、性别、性格、職業和社會地位的人,讓他們學會與不同的人融洽相處,擴闊他們的人際關系。此外,父母自己應與他人相處融洽,熱情待客、真誠待人,給孩子樹立起好榜樣。

引導孩子擺脫困境,盡早讓孩子體驗挫折教育

即使天性樂觀的人也不可能事事稱心如意,但他們大多能很快從失意中重新奮起,并把一時的沮喪丢在腦後。父母最好在孩子很小的時候就着意培養他們應付困境乃至逆境的能力。要是一時還無法擺脫困境,那麼可教育孩子學會忍耐和随遇而安,或在困境中尋找另外的精神寄托,如參加運動、遊戲、聊天等等。

擁有自信十分重要

一個自卑的孩子往往不可能開朗樂觀--這就從反面證實擁有自信與快樂性格的形成息息相關,對一個智力或能力都有限,因而充滿自卑的孩子,父母務必多多發現其長處,并審時度勢地多作表揚和鼓勵,來自父母和親友的肯定有助于孩子克服自卑、樹立自信。

家庭的氣氛、家庭成員之間的關系在很大程度上會影響孩子性格的形成。一個充滿了敵意甚至暴力的家庭,是絕對不可能培養出快樂的孩子的!

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