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黃瓜的熱量高嗎

生活 更新时间:2025-01-15 08:11:14

黃瓜的熱量高嗎?黃瓜熱量不高,每100克黃瓜,大約含有15大卡的熱量,是卡路裡超低的食品,它的含水量很高,大約含有98%的水分,可以清熱解渴,利尿解毒,含有的纖維素,還可以促進腸道内有害廢物的排出,潤腸通便,減肥瘦身,我來為大家科普一下關于黃瓜的熱量高嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

黃瓜的熱量高嗎(黃瓜的熱量是否高)1

黃瓜的熱量高嗎

黃瓜熱量不高,每100克黃瓜,大約含有15大卡的熱量,是卡路裡超低的食品,它的含水量很高,大約含有98%的水分,可以清熱解渴,利尿解毒,含有的纖維素,還可以促進腸道内有害廢物的排出,潤腸通便,減肥瘦身。

含有的黃瓜酶和維生素E,可以促進人體的新陳代謝,潤膚抗皺,延緩衰老。經常吃黃瓜,含有的葫蘆素C,還可以提高人體免疫功能,強身健體。

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