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人工流産後吃什麼可以補身體

生活更新时间:2024-11-16 07:26:45

人工流産後吃什麼可以補身體?無論哪種人流方式，對女性身體的傷害都是不容忽視的，女性朋友一定要記得調理身體，否則可能留下後遺症，輕者受到婦科疾病的困擾，嚴重者可能影響到以後的生育，下面我們來了解一下人流後吃什麼補身體，我來為大家科普一下關于人工流産後吃什麼可以補身體?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

人工流産後吃什麼可以補身體

無論哪種人流方式，對女性身體的傷害都是不容忽視的，女性朋友一定要記得調理身體，否則可能留下後遺症，輕者受到婦科疾病的困擾，嚴重者可能影響到以後的生育，下面我們來了解一下人流後吃什麼補身體。

人工流産後半個月之内，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、添美生營養恢複素等。

人工流産後身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。添美生人工流産恢複營養素中配比專方營養因子，添加優質維生素A、B1、B6、葉酸等人工流産女性恢複期所需的維生素、礦物質和微量元素，全面補充營養。

在正常飲食的基礎上，适當限制脂肪。人工流産後一星期内脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。添美生人工流産恢複營養素經過脫脂處理，提取的蛋白質精華，身體迅速吸收的同時，還能避免大量脂肪攝入，幫助保持優美體型。

另外，人工流産之後常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞，添美生流産恢複營養素中富含多種抗氧化營養元素，以及維生素C、鋅、等協同作用，清除體内自由基，增強身體免疫力，改善氣血。

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