洗頭的時候，面對被頭發堵塞的地漏，你是否也有“頭發漸漸消失”的恐慌?

某電商平台發布的《拯救脫發趣味白皮書》顯示，網購植發、護發産品的消費者中，90後以36.1%位列第二，80後以38.5%高居榜首。

衆網友紛紛調侃：

“90後已經秃了。”

“哭着摸了摸自己的發際線。”

“給我一盆水，我還你一堆頭發。”

調侃歸調侃，“甯願濃密地死去，也不願秃頭地活着”才是大家的心聲。

如果你嘗試過很多自救的方法，卻依然沒能“留住”自己的頭發，就要當心了，你買的“護發”産品可能根本不适合你。

亂用偏方，損傷頭皮

民間流傳着不少治脫發的偏方，有些廠家就用它們制成産品，如生姜洗發水等，這些不會有明顯的效果。

• 真相：如果藥不對症，或使用不當，偏方可能會适得其反。直接塗抹生姜、酒等刺激性物品，還可能損傷頭皮，引發頭皮炎症，加重脫發。

中藥調理，因人而異

有些防脫産品号稱脫發是因為“腠理不固，脈絡淤阻”，采用透骨草、制首烏等中藥制成的生發制劑，可以培育出飽滿的毛囊，短期長出新發。

• 真相：中藥最怕“千人一方”，因此即使有效，效果也因人而異。另外，治療脫發是一個長期的過程，“三五七天見效”的産品肯定不可靠。

營養過剩，堵塞毛囊

許多防脫、生發産品都打着“營養”的旗号，比如“滋潤強效配方，為毛囊提供營養，生長出濃密健康的頭發”

• 真相：脫發并不是單純因為缺乏營養，與年齡、激素水平、壓力都有關。給頭發增加過量的營養，不僅對改變脫發無益，還可能堵塞毛囊、加重症狀。

清潔過度，損傷頭皮

脫發的人，大多伴有頭皮出油、頭屑多等問題。不少防脫生發産品打出“清除自由基，抑制引起脫發的荷爾蒙”或“強效控油”的旗号。

• 真相：頻繁清潔或用強效控油的産品，反而可能刺激頭皮皮脂過度分泌，加重脫發。

中國人最多見的是雄激素源性脫發，約占所有脫發類型的95%，又被稱為“脂溢性脫發”，以及“謝頂”、“早秃”等。

如今獲得臨床驗證、國際醫療界認可的、治療雄激素性脫發的有效藥物隻有兩種。

非那雄胺

口服非那雄胺可以減少一種叫做雙氫睾酮(DHT)的雄激素，不僅對雄激素過高導緻的脫發有效，也可用于治療一些前列腺疾病。

提示：

此藥僅适用于成年男性，育齡婦女不可服非那雄胺，否則可能造成胎兒的泌尿外生殖器發育異常。

米諾地爾

米諾地爾能擴張毛細血管，促進頭皮血液循環，增加生發速度，男女均可使用。

提示：

使用米諾地爾初期可能仍會經曆一段時間掉發，這是因為毛囊受到米諾地爾的作用被激活，讓未來兩個月會掉的頭發，提前在1個月内一起脫掉，因此造成了脫發增多。“脫發期”大約曆時1.5~2月個，實際上是一個好現象，說明毛囊對米諾地爾的反映良好。

需要注意的是，治療脫發是一個長期的過程，這兩種藥物的療程一般在3個月以上。如有需要，應到醫院皮膚科就診，在醫生的指導下使用。

休息是“頭”等大事

脫發并不可怕，很多可以自愈，工作壓力大、長時間緊張、勞累導緻的脫發，在專業上叫“休止期脫發”，休息好了，脫發現象也會随之結束，不必擔心。

吃好得好，營養才好

合理的膳食，飲食不要太油膩，多攝入富含B族維生素和抗氧化劑的粗糧、蔬菜等，都可以為頭發提供所需的營養。

做好防護，乖乖洗頭

根據頭皮出油的情況，2~3天洗一次頭，用正規渠道購買的普通洗發水即可。夏天出門，要注意戴帽子或打傘。

如果出現掉發數量較多且症狀持續，一定要到正規醫院的皮膚科就診。

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